- 1
Ogólnie nie śledzę trójboju, ale oglądam Thora i jego vlogi z treningów. Chłop 15 kwietnia ma wystartować w zawodach i celuje w 1100kg+
Patrząc na jego filmy to raczej będzie ciężko na tą chwilę (raczej coś w okolicach 1050kg), ale pod koniec roku jak tak dalej pójdzie to myślę, że na luzie.
#silownia #trojboj #mirkokoksy #mikrokoksy
Patrząc na jego filmy to raczej będzie ciężko na tą chwilę (raczej coś w okolicach 1050kg), ale pod koniec roku jak tak dalej pójdzie to myślę, że na luzie.
#silownia #trojboj #mirkokoksy #mikrokoksy
IntruderXXL via Wykop
- 0
- 99
345kg Siad bez taśm :) Czyli przebrzydły RAW! PR poprawiony o 10kg względem ostatniego razu. Jeszcze cały czas jako natural.
Obecnie robię bez taśm bo po prostu nie mam sił ich wiązać, i nie chce żeby wynik był zależny od tego czy uda mi się dobrze związać taśmy danego dnia czy nie. Ale wygląda na to że w taśmach z ~380kg by było.
Dzisiaj do 300kg szło bardzo łatwo i lekko, założyłem
Obecnie robię bez taśm bo po prostu nie mam sił ich wiązać, i nie chce żeby wynik był zależny od tego czy uda mi się dobrze związać taśmy danego dnia czy nie. Ale wygląda na to że w taśmach z ~380kg by było.
Dzisiaj do 300kg szło bardzo łatwo i lekko, założyłem
- programista15cm
- PodniebnyMurzyn
- Kasahara
- kuroszczur
- stefan8800
- +94 innych
IntruderXXL via Wykop
- 2
Natural - slang., osoba mająca tablice Mendelejewa w sobie elo
@ol_Io: Póki co jeszcze nigdy nie byłem na bombie, jestem prawdziwym naturalem. Ale to też się niedługo zmieni, bo właściwie za kilka miesięcy wchodzę pierwszy raz w życiu na towar, i będę zdawał z tego relacje tu na wykopie :)
IntruderXXL via Wykop
- 0
jest ogień i to wszystko naturalnie. Co to będzie jak wejdziesz na bombę!?
@WUJICO: Przekonamy się już niedługo :)
IntruderXXL via Wykop
- 2
gratuluje, kawał ciężaru! Dobry patent z lancuchami. Co Cie skłoniło do bomby. Pyta szczur 78kg ( ͡º ͜ʖ͡º). Z czystej ciekawości. Nie stosowałbym, ale nie potępiam.
@mocarny_knur: Dzięki. Wiesz trenuje już 7lat, ostatni rok tak naprawdę na pół gwizdka bo ogarniam sprawy w życiu, ale już zaraz będę miał warunki i czas żeby wziąć się konkretnie za treningi.
Wiem że naturalnie jeszcze mógłbym dołożyć, zrobić te
IntruderXXL via Wykop
- 2
@bodeinebrazy:
Za nim zacząłem jakiekolwiek treningi to ważyłem wtedy ~80-85kg z sylwetką która dzisiaj by była określona jako skinny fat :)
Ciężko obecnie powiedzieć bo po prostu kcal nie liczę ale ponad 6k wbijam na luzie. Kosztów też nie liczę, bo mam na tyle komfortową sytuacje że od lat nie
1. Jak duży byłeś za czasów liceum?
Za nim zacząłem jakiekolwiek treningi to ważyłem wtedy ~80-85kg z sylwetką która dzisiaj by była określona jako skinny fat :)
2. i 3. Ile kalorii w diecie i jaki to jest koszt tygodniowo? xD
Ciężko obecnie powiedzieć bo po prostu kcal nie liczę ale ponad 6k wbijam na luzie. Kosztów też nie liczę, bo mam na tyle komfortową sytuacje że od lat nie
- 8
Nie zdawałem sobie sprawy, że wczorajszy wynik Olivaresa uplasował go na pierwszej pozycji w trójboju RAW. Przebił legendarnego Bella czy Raya Williamsa. Ma dopiero 24 lata, więc biorąc pod uwagę, że to maraton - może sporo przebić wynik.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- IntruderXXD
- Poemat
- Pstrong
- Saprofit
- Mareczuczek
- +3 innych
IntruderXXL via Wykop
- 3
Nie może, @IntruderXXL wydał wyrok i pluje na niego z pogardy.
@Darksed: Ale czemu ty tak manipulujesz moimi wypowiedziami? Nic nie pisałem o jego potencjale o tym jaki wynik jeszcze zrobi czy nie zrobi.
Napisałem tylko że gardzę takim #!$%@? farmazonów o naturalności z jego strony. Tylko tyle.
IntruderXXL via Wykop
- 0
Progresować trzeba powoli, z pokorą zasługiwać na możliwość próbowania poprawiania swoich PRów, a nie że od razu 24 lata i najlepszy wynik na świecie... gdzie pokora i jakieś wartości moralne?
@Pozytywny_gosc: Ale, znowu zgadza się to co od zawsze piszę.... Gość ma 24lata... ale pierwsze zawody zrobił w wieku 14lat, czyli możliwe że trenuje od 12 roku życia. Ponad dekada w sporcie.
A co ja pisałem? Że potrzeba 10-15lat właściwych treningów...
- 3
U nas trenerzy wyzywają się na IG, a chłop sobie siada 470 kg w neoprenie:
https://www.instagram.com/reel/CqOET7VgDWN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#mikrokoksy
https://www.instagram.com/reel/CqOET7VgDWN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#mikrokoksy
IntruderXXL via Wykop
- 1
IntruderXXL via Wykop
- 2
Warto dodać, że to zajebisty wynik i ogrom pracy, a nie jedyne co to rzucać od razu steryd czy nie
@Poemat Oczywiście! To jest wynik zajebisty, zajebisty talent, i taki ogrom pracy którego większość nie zrozumie i nie doceni...
Powinno czuć się respekt... a jednak JA czuje pogardę i chęć naplucia w twarz...
I nie chodzi tutaj o branie sterydów :) Nie mam ŻADNEGO z tym problemu, to jest pewien wymóg żeby
IntruderXXL via Wykop
- 6
- drigoseth
- XYZ91
- IntruderXXD
- Bartekgkw
- Kolczaneiro
- +1 innych
IntruderXXL via Wykop
- 0
Hehe intruderek, zobacz ważycie tyle samo, wzrost pewnie podobny, a on nie wyglada jakby zjadł piłkę lekarska, może jednak te twoje westide #!$%@? jest
@deshix: Hehe, zobaczymy po kilku latach na towarze, bo coś mi się wydaje ze wtedy moja sylwetka będzie zupełnie inna, z o wiele mniejszym %bf-a nie robiąc żadnych redukcji.
IntruderXXL via Wykop
- 0
Z ciekawości to czemu XD do sytuacji o testowaniu? Znam Sitko i wiem jak to wyglada, nie wiem kogo by trzeba było przekupić, żeby to przejść.
@DywanTv: Gdyby testy antydopingowe były naprawdę skuteczne i miał wykluczyć doping ze sportu, zaobserwowalibyśmy masowy spadek wyników i rekordów w prawie każdym z możliwych sportów. A szczególnie w sportach takich jak dźwiganie ciężarów czy atletyka.
Na testach wpadają tylko głupcy i pechowcy. Reszta w ten
IntruderXXL via Wykop
- 0
@DywanTv: Jesteś jeszcze młody, może kiedyś wyrośniesz z tej dziecięcej naiwności.
IntruderXXL via Wykop
- 0
Jesteś jeszcze młody, może kiedyś wyrośniesz z tej dziecięcej naiwności.
@DywanTv: NIe lubię tak kończyć rozmowy, więc może poniższe materiały pomogą Ci coś zrozumieć
https://youtu.be/HQLweuRSD9M
https://youtu.be/KyEyyrCckcY
https://youtu.be/0T5nNhZs1_c
Kolejne dramy w polskiej scenie trójb0ju XD
Czy efektem ubocznym sterydów, jest to że dorosłe chłopy po 30 pare lat zachowują się jak gimbusy z kompleksami? XDD
#mikrokoksy
Czy efektem ubocznym sterydów, jest to że dorosłe chłopy po 30 pare lat zachowują się jak gimbusy z kompleksami? XDD
#mikrokoksy
IntruderXXL via Wykop
- 8
@Bartekgkw: Jedni obrzucają gównem drugich, ale ani jedni ani drudzy nie widza że tkwią w bagnie gówna, i spierają się gówniane wyniki, na gównianym poziomie.
Ale narracja jest taka jakby to starcie tytanów na poziomie topki świata było :P
Ale narracja jest taka jakby to starcie tytanów na poziomie topki świata było :P
- Bartekgkw
- placus27
- distorted
- Saprofit
- WcurwionyKotek
- +3 innych
IntruderXXL via Wykop
- 2
ciagle czekamy aż w końcu wystartujesz i wyjaśnisz polska scenę. Chociaż na już z 5 lat czekam i średnio się raczej doczekam.
@deshix: Jak pisałem miałem teraz rok "przerwy" bo skupiałem się na życiu prywatnym i zawodowym. Zaraz zostawiam to i biorę się za treningi, przestaje byc naturalem i wchodzę na towar :) Trochę poćwiczę na towarze, przekroczę sobie 1000kg+ garażowo i wtedy pomyślę o zawodach i oficjalnym przyklepaniu tego wyniku.
- Janusz Dźwigania. Wyniki: Przysiad - 365kg Wyciskanie Z PAUZĄ - 222,5kg Martwy Ciąg - 340kg Overhead Press 150kg x 1 - Strict, No leg drive Natural lifetime, żaden podrabianiec. Filmiki z bojów, z treningów w moich wpisach :) PS: 01.11.2023 - Data końca naturalności, powyższe wyniki były osiągnięte przed tym terminem, naturalnie.
- Jaskinia
- https://www.youtube.com/channel/UCkcJ01TSn-Q5ogV2fz5iEZA
@zdzislawspanialy: Tak jest ciężej, mniej ciężaru tak wyciśniesz, jeżeli sztanga ułożona jest na dole tak że dotykasz lub prawie dotykasz klatką o sztangę.