@Kasahara: to musi być jakaś crosfitowa parodia, popłakałem się ze śmiechu w 0:42 XD

@AgentStonoga: jeszcze jak

@kimikini szczególnie garb, mało kto umie go tak wyrzeźbić

db seal row

@kraggthegrimm: Nawet jak będziesz na lekkim + kalorycznym to nie zgubisz tej oponki, jedynie w przyszłości będzie Ci łatwiej redukować bo będą bardziej widoczne efekty z uwagi na większą ilość mięsa. Często jest tak, że tłuszcz odkłada się na brzuchu i spada on na końcu, nie da się tego w żaden sposób obejść, albo redukujesz do końca albo idziesz w budowanie masy. Zmień plan treningowy i wybierz jakiś cel, boPokaż całość

@mentalnazielonka: ale jaki masz dokładnie problem, że chcesz to wrzucić?

@mentalnazielonka: Pomaga, jelita, wrzody żołądka i pewnie wiele innych. Ja stosowałem w leczeniu łokcia tenisisty i się sprawdziło, biłem w ramię, a z tego co wiem na flaki lepiej brzuch/doustnie. A poza tym jeśli nie masz jakiegokolwiek problemu ze stawami to nie wiem na jaki efekt mógłbyś liczyć.

@mentalnazielonka: Jeśli tylko lekki problem z jelitami to tak

@dwanadziesiec: primasortusa@o2.pl czysta, pewna joha,
haya wałek, wxn nie wiem

@wykoko: bardzo sprecyzowany plan, nie kombinuj i weź coś sprawdzonego

@ChoNoTu: ilu dniowy nsuns, jak wrażenia?