@niepanimaju: tak wygląda naturalny dobrze zbudowany chłop. Wiadomo wraz z różnica genetyki i tkanki tłuszczowej może się ona trochę różnic ale mniej więcej tak.

Ten pan wyżej bierze sterydy

Kombinuje, swoje plany układa. Zrobilby greyskulla to by chociaż jakoś wyglądał

@AgentStonoga: Typ układa plany w których jest ponad 25 serii na klatę, gdzie nie od dziś wiadomo, że najlepsze to jest 14 serii w 70-85%1RM, tak pokazuje kilka badań i tak mówią typy na polskim fitness yt

Przestałby kombinować z tymi swoimi blokami średnich objętości i intensywności i zamiast tego d---------ł 3x5 na wysokiej intensywności to od razu by efekty były.

Nie polecam.

Pokaż spoiler

@ChoNoTu: To sa slowianskie majtki dla prawdziwego Polaka a ty bolszewiku pewnie nosisz bokserki jak azjata.

@AgentStonoga: ulaństwo, brak mięśni, szeroka talia od nadmiaru tłuszczu wiscelarnego, sylwetka kształtem przypomina ziemniaka

uważa się za borsuka, ale bliżej mu do szopa pracza

@AgentStonoga: XDD

@AgentStonoga: piękny ze mnie był chłopczyk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kimikini szczególnie garb, mało kto umie go tak wyrzeźbić

@wiera87: no sam Patryk tak powiedział więc to chyba prawda. No i miał chyba 3miejsce w "największych" (według samego Patryka) zawodach kulturystyczny na świecie.

Mimo że sylwetkę ma naprawdę fajną, to jego charakter go kompletnie dyskwalifikuje, podejrzewam że gdyby nie robienie z siebie idioty na siłę naprawdę mógłby trzepac ładny hajs jako trener

@AgentStonoga: Pewnie mysli ze tym hantlem rozgrzewa rotatory teraz xD