Pamiętacie tę patolę?
Już się rozwiedli.
https://images.app.goo.gl/m2BvZWw9PpZzZMxk6
#kibice #kibole #wksslask #ruchchorzow
#patologia
Już się rozwiedli.
https://images.app.goo.gl/m2BvZWw9PpZzZMxk6
#kibice #kibole #wksslask #ruchchorzow
#patologia
Wykop.pl
"Laterall raises" czyli wznosy hantli bokiem powinny być w dniu PUSH czy PULL?
Przecież de facto to tutaj ciągnę a nie pcham ciężar, a dużo planów PPL pokazuje to ćwiczenie w dniu PUSH....
Podpowiedzcie
dobrze piszesz że ciągniesz a nie pchasz ale wyobraź sobie że robisz to samo ćwiczenie ale nie hantlami tylko na maszynie, ruch ten sam a tam już masz push a nie pull xD