GekonZYoutubea
  • 0
Hej Mirki. Chyba rozwiązałem mój problem z dietą. Wystarczyło dzisiaj się przerżnąć ze śniadaniem do 12:00 (mimo iż wstaję o 6:00) i zjeść na nie szakszukę z waflami ryzowymi (ok. 400 kcal). I nie trzymać się stricte 1500 kcal dziennie bo oszaleć można. Raczej będę celować w 1900. Wczoraj mniej więcej tyle zjadłem i nie przytyłem. Do tego dochodzi jedzenie produktów, których logicznie naprawdę potrzebuję, a nie podjadania czegoś tam na co
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 5
Jeśli w zeszłym sezonie mieliśmy takie niespodzianki typu Alpine wygrywająca wyścig, to i może w tym sezonie coś takiego się zdarzy? Chodzi mi o zespoły głównie z Midfield'u. Fajnie by było zobaczyć jak HAAS wygrywa wyścig i słyszymy Gwiaździsty Sztandar na ceremonii (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#f1
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 0
W kontekście mojego wcześniejszego postu - to po prostu nie działa. Jak jem mniejsze porcje w ciągu dnia, to i tak jestem głody po nich. Dopiero kiedy zjem mniej więcej 800-900 kalorii na posiłek, wtedy jestem syty. A tak jak mówiłem - mam limit 1600, aby chudnąć. Także Optymalną taktyką jest dla mnie obfite śniadanie (ok. 900 kcal) i potem długo, długo nic i potem kolacja jakieś 500 kcal. Może i głupie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 7
Wyobraźcie sobie taką sytuację: Orlen przedłuża kontrakt na kolejny rok z Alfą, Alfa staje się jeszcze bardziej konkurencyjna, Chiny pomagają Rosji w inwazji na Ukrainę, Zohu leci i na jego miejsce wchodzi Pan Kierowca


#f1 #powrutcontent
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 0
Mirki, jak to jest: Jestem osobą o wzroście 176 cm i wadze obecnej 67 kg. Chcę jeszcze trochę schudnąć z brzucha, bo akurat to mi zostało i podciąć tkankę tłuszczową, trochę aby było bardziej widać mięśnie. Jednak mam pewien problem. Jak jem posiłki to mniej więcej tak najadam się po tym jak zjem 800-900 kalorii na posiłek. Jak zjem np. śniadanie 900 kcal to już potem na cały dzień mi bardzo mało
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 0
@RakunG białka to ja jem aż za nadto. Staram się 3 razy dziennie walić odżywkę białkową. Oprócz tego serki, jogurty, skyr itp. Wody też piję od groma. Najczęściej że smakami Bolero, bo pierdzielca można dostać od samej wody.
  • Odpowiedz
GekonZYoutubea
  • 0
To ja to widzę tak: Red Bull będzie walczył o zwycięstwa, trochę na przemian z Ferrari a Mercedes będzie się bił o trzecie miejsca. O Alpine wiedziałem od początku, że będą grzać tył stawki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i Haas całkiem nieżle.
#f1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia