#anonimowemirkowyznania
#zwiazki #rodzina #kiciochpyta #dzieci #pracbaza #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow
Czy jestem #!$%@??
Mam 36 lat, 3 dzieci, żona
Praca 12h dziennie, moja żona nie pracuje "mama na pełny etat"
Od czasu do czasu jeżdżę na delegację na tydzień.
W robocie mam w ciul zaległego urlopu i szef kazał wybrać.
Od poniedziałku jestem tydzień na urlopie.
Żonie powiedziałem, że jedziemy na delegację i wrócę w sobotę - OK, przyzwyczajona.
A ja wynająłem pokój w
#zwiazki #rodzina #kiciochpyta #dzieci #pracbaza #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow
Czy jestem #!$%@??
Mam 36 lat, 3 dzieci, żona
Praca 12h dziennie, moja żona nie pracuje "mama na pełny etat"
Od czasu do czasu jeżdżę na delegację na tydzień.
W robocie mam w ciul zaległego urlopu i szef kazał wybrać.
Od poniedziałku jestem tydzień na urlopie.
Żonie powiedziałem, że jedziemy na delegację i wrócę w sobotę - OK, przyzwyczajona.
A ja wynająłem pokój w
Fresenius via Mikroblog+
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania Nie jesteś #!$%@? imo. Troska o siebie samego jest ważna.
- 0
czy planking podnosi ciśnienie? bo mam jeszcze nie ćwiczyć fizycznie 2 tygodnie ani nie biegać itd., ale nie wiem czy leżeć deską bym mógł, czy już lepiej poczekać te 2 tygodnie? #mikrokoksy
Miał ktoś kiedyś zapalenie ścięgna w przedramieniu?Ile to może potrwać do pełnego wyleczenia? #silownia #mikrokoksy #kontuzje
Fresenius via Mikroblog+
- 2
@Ustrojstwo Orientacyjnie do kilku tygodni trwa pełne wyleczenie, po 2 zwykle wchodzi w stan podostry. Dużo zależy od intensywności kontuzji, tego czy stosujesz jakieś środki leczenia takie jak odpoczynek, leki, fizjoterapia. Ścięgna są kiepsko ukrwione więc goją się nieco dłużej niż mięśnie. Ale jak czujesz że jest bardzo źle to leć do lekarza.
- 7
Czego to nie wymyślą
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
2.Wyciskanie na klate
3.Pompki na poręczy
4.Wyciskanie żołnierskie
5.Uginanie przedramion z hantlami
6.Przysiady z sztangą
Taki plan będzie git?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy