gorzki99
gorzki99
  • 1
Przy tych 165 funkcjonowałem w miarę normalnie,


@ECG_404: o.O
Przy takim wzroscie 165 to jednak dosc sporo. Nie wiem czy znam kogos kto tyle wazy. Mielismy kiedys w robocie kolesia. On byl duzy. Duzy ale nie gruby. Mial ponad 2m i lapy takie ze jak sie wital to moja dlon "ginela w czelusciach jego dloni" :PP Ale on raczej nie mial 165kg.

No ale powodzenia - zejscie z wagi raczej
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 0
@gorzki99 przy 165 pełnych dłoni nie, wtedy same wygięte palce, ale teraz już bez problemu. Plecy też bez problemu.
Jak śpię mam tętno 52-55 jak siedzie w trakcie dnia 89-92, teraz leżę w łóżku i mam 74
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 2
Czy u was na basenach też standardem jest to że na basenie sportowym siedzą przysłowiowe „stare baby” i stoją przy brzegu na środkowych torach albo płyną obok siebie rozmawiając (tempo 25m w 5 minut). Ja sam jestem k---ą grubą i mogę komuś przeszkadzać tym że wolno płynę bo mam średnio 2:10-2:20 na 100m, ale serce mnie boli i wszystkiego mi się odechciewa jak to widzę. Mam w okolicy 4 baseny i poza
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 0
#gr00bas Moje tłuste serduszko na redukcji ratuje potężna pinsa. Polecam gorąco - 1000 kcal B92 T19 W110. Pinsa, sos pomidorowy, mielona pierś z indyka, jalapeno i mozzarella light. Zjem dzisiaj takie dwie i pójdę sobie na basen elegancko. Dzisiaj -> Oski. #dieta
ECG_404 - #gr00bas Moje tłuste serduszko na redukcji ratuje potężna pinsa. Polecam go...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 2
Mirki pracuje ktoś w szpitalu jako sanitariusz? Ile można zarobić na takim stanowisku? Zastanawiam się czy nie byłby to dobry wybór na czas studiów z ratownictwa. Ewentualnie może transporty medyczne? #szpital #pracbaza #zarobki #medycyna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kosmetyka-amber
kosmetyka-amber
  • 1
@ECG_404: znam studenta pielęgniarstwa który pracuje jako sanitariusz i zarabia minimalną. Moja znajoma zatrudniła się na czas studiów pielęgniarskich (licencjat) jako sprzątaczka w przychodni a po skończeniu studiów podjęła pracę jako pielęgniarka w tej przychodni gdzie sprzątała.
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 0
Nie znam się na rapie i nie słucham go dużo, ale chyba „Katakumby” Golina to była najlepsza pod względem ogólnie pojętej liryki płyta jaką słyszałem. Szczególnie „100 gwoździ do mojej trumny”. Macie jakieś polecajki które są dobre tekstowo? Mam dzisiaj humorek typu hip hop nigdy stop. Stare płyty Quebo mam tak przeruchane, że wiem gdzie będzie brał oddech, a paktofonika etc to Częstochowa taka, że boli serce. #rap
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Logika_wykopu
  • 1
@ECG_404: Kolejna płyta Golina "Miasta Krzywych Wież" jest świetna, wg mnie jest lepsza od Katakumb (które osobiście uważam, że się słabo zestarzały).

Z takich poważniejszych, nie typowo bragga to Laikike1 "Milczmen Screamdustry", szczególnie kawałki "Folwark Zwierzęcy" czy "Lulaj syneczku mój".

Pierwsza płyta Taco "Trójkąt warszawski" też jest bardzo dobra tekstowo, z tymże to jest storytellingowy koncept album

Dziś wróciłem sobie jeszcze do "Teoria równoległych wszechświatów" Mediuma (teraz ma ksywkę Tau
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 1
@Leel00 ostatni raz na siłowni poza tym tygodniem byłem z 5 lat temu więc można liczyć na rekompozycję choć trochę. Zapas energii w kałdunie pozwoli. Zobaczymy jak to będzie. Na razie miałem dysonans bo waga mi stanęła na kilka dni ale przypomniałem sobie że kreatyna wodę wiążę a zacząłem podjadać 5g/d. Ale przynajmniej kcal trzymam i 150-160g białka. Jak się psychicznie nie w--------e przez czynniki zewnętrzne to bede oski. ( ͡
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 1
Czy Maciej Prządło jeszcze żyje? Przypomniało mi się właśnie o jego istnieniu i jego przyjaciela.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Harven
  • 1
@ECG_404: @CiemnoSmutnoZimno
Zmarł dwa lata temu :/
25 września po powrocie z dializy był w dobrym nastroju, oglądał telewizję, długo zajmował się komputerem. W nocy pogodny poszedł spać i odszedł... Nie było po Nim widać bólu ani cierpienia. W naszych sercach Maciusiu będziesz żył zawsze jako dzielny, wytrwały i radosny aniołek.26 wrz 2023
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 1
Najgorsze psychicznie w redukcji są dla mnie wahania wagi. Wiem, że chudnę bo jestem w deficycie, ale jak wchodzę na wagę po 3 dniach i widzę +2kg wody i jedzenia w jelitach to mnie skręca mentalnie. #dieta #mirkokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MazurskiSmak
  • 1
@ECG_404 no to słuchaj rady kolegi (mnie) bo kolega się chyba zna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) a będziesz miał efekty!
Jedz teraz, zwłaszcza białko, zregeneruj się i wróć z dietą, raz w tygodniu dzień regeneracyjny i nie będzie cię zalewać
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 0
Chłop chce chodzić na siłownię 2 razy w tygodniu żeby nie palić za dużo mięśni na redukcji. Wiem, że więcej niż 2 razy nie dam rady organizacyjnie i psychicznie. Robić jakieś fbw Pana Sakera z WK i się nie przejmować za bardzo czy zgłębić temat? Nie jestem w stanie zrobić niczego z podciąganiem i masą ciała etc bo ważę 140kg. Jeśli chodzi o technikę to podstawowe boje z wolnymi ciężarami robię poprawnie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 1
Robota chłopska:

Co bys wybral?

  • C+E 7-8 netto 46.7% (14)
  • Taksówka 5-7 netto 23.3% (7)
  • Magazyn / produkcja 4,5-6 netto 30.0% (9)

Oddanych głosów: 30

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 0
W przyszłym roku chciałem zacząć studia z ratownictwa medycznego, teraz chciałem zmienić pracę na czas studiów i zastanawiam się ile jest w stanie realnie zarobić santariusz na przykład na sor? Czy jako niemedyczny pracownik wniesie to coś pozytywnego do późniejszej pracy czy jednak nauczę się tylko jak pchać łóżko i myć pacjenta? Bo nie wiem czy sensowniej nie byłoby szukać pracy w innym miejscu. #medycyna #praca
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 2
5 dzień chłop zasnąć nie umie bo jest zagubiony w życiu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 1
4 dzień już nie mogę zasnąć bo nie wiem jakie decyzje zawodowe podjąć. Paraliżuje mnie przed podjęciem jakichkolwiek działań. Mam tak w------y impostor syndrom, że w mojej głowie nie nadaje się nawet do lizania znaczków.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 0
@Rysiupocisk najbliżej mi chyba do tego TIRa bo umiem dobrze jeździć i lubię jak zmienia się otoczenie. To nie praca na całe życie więc element izolacji i wielu godzin pracy może nie będzie taki zły, będę miał czas żeby się uczyć i nikt mi nie będzie przeszkadzał.
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 0
Jakbym wygrał kilka milionów na loterii to kupiłbym sobie Leice M11 Monochrom i Hasellbalda XD2 tylko po to żeby bać się z nimi wyjść z domu. Czasem na spacer biorę nikona D7100 bo boję się, że r------e Zf’a. #fotografia #zalesie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 5
Mirki trzeba się za siebie wziąć. Mam zaburzenia odżywiania od dziecka i reguluje dopamine w-----------m jak Kononowicz. Przy ostatniej próbie schudłem z 165kg na 113kg. Później koleżanka depresja mnie d------a i znowu się spasłem jak śmieć. Na liczniku 147,5kg. Robię atak na 90kg. Jako, że w życiu schudłem już z 300kg i przytyłem drugie tyle to jestem przekonany, że teraz się uda. Będę robił aktualizacje co 5kg bo nie mam znajomych którzy
ECG_404 - Mirki trzeba się za siebie wziąć. Mam zaburzenia odżywiania od dziecka i re...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ECG_404
  • 1
@Akos staram się, wychodzi mi coraz lepiej, ale na pewno nie dobrze. Chodzę do psychologa i psychiatry. Efekty mizerne. Jeśli chodzi o nawyki to jak psychicznie jestem stabilny to bez problemu trzymam i kalorykę i jakość tego co jem w zasadzie bez zaangażowania. Jak jest gorzej do tego stopnia, że ciężko mi wyjść z łóżka to stopniowo podświadomie odpuszczam
  • Odpowiedz

Kacper

Osiągnięcia