Najgorsze psychicznie w redukcji są dla mnie wahania wagi. Wiem, że chudnę bo jestem w deficycie, ale jak wchodzę na wagę po 3 dniach i widzę +2kg wody i jedzenia w jelitach to mnie skręca mentalnie. #dieta #mirkokoksy

Chłop chce chodzić na siłownię 2 razy w tygodniu żeby nie palić za dużo mięśni na redukcji. Wiem, że więcej niż 2 razy nie dam rady organizacyjnie i psychicznie. Robić jakieś fbw Pana Sakera z WK i się nie przejmować za bardzo czy zgłębić temat? Nie jestem w stanie zrobić niczego z podciąganiem i masą ciała etc bo ważę 140kg. Jeśli chodzi o technikę to podstawowe boje z wolnymi ciężarami robię poprawnie.Pokaż całość

Pierwszy tydzień za chłopem. -4kg. Zgadza się - wysrałem się. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Aktualizacje na #gr00bas, za 2 lata wrzucam 6cio pak #mirkokoksy #dieta

Robota chłopska:

W przyszłym roku chciałem zacząć studia z ratownictwa medycznego, teraz chciałem zmienić pracę na czas studiów i zastanawiam się ile jest w stanie realnie zarobić santariusz na przykład na sor? Czy jako niemedyczny pracownik wniesie to coś pozytywnego do późniejszej pracy czy jednak nauczę się tylko jak pchać łóżko i myć pacjenta? Bo nie wiem czy sensowniej nie byłoby szukać pracy w innym miejscu. #medycyna #praca

Obiad chłopski, smacznych schabowych Mireczki #jedzzwykopem

5 dzień chłop zasnąć nie umie bo jest zagubiony w życiu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Chłop siedzi i płacze od godziny bez żadnego powodu #przegryw

4 dzień już nie mogę zasnąć bo nie wiem jakie decyzje zawodowe podjąć. Paraliżuje mnie przed podjęciem jakichkolwiek działań. Mam tak w------y impostor syndrom, że w mojej głowie nie nadaje się nawet do lizania znaczków.

Muszynianka - woda pyszna i zdrowa? Jak to jest Mireczki? #dietetyka #pytaniedoeksperta

Jakbym wygrał kilka milionów na loterii to kupiłbym sobie Leice M11 Monochrom i Hasellbalda XD2 tylko po to żeby bać się z nimi wyjść z domu. Czasem na spacer biorę nikona D7100 bo boję się, że r------e Zf’a. #fotografia #zalesie

Mirki trzeba się za siebie wziąć. Mam zaburzenia odżywiania od dziecka i reguluje dopamine w-----------m jak Kononowicz. Przy ostatniej próbie schudłem z 165kg na 113kg. Później koleżanka depresja mnie d------a i znowu się spasłem jak śmieć. Na liczniku 147,5kg. Robię atak na 90kg. Jako, że w życiu schudłem już z 300kg i przytyłem drugie tyle to jestem przekonany, że teraz się uda. Będę robił aktualizacje co 5kg bo nie mam znajomych którzyPokaż całość

Mirki macie czasem tak ogromny lęk przed starością albo zdiagnozowaniem u was jakiejś choroby? Mam totalny luz ze śmiercią, wychodzę z założenia, że jest po niej to co przed narodzinami i jak jesteśmy martwi to już nie nasz problem. Ale jak sobie pomyślę o demencji czy innych chorobach neurodegeneracyjnych albo, że będę sobie jeździł na chemioterapię przez kilka lat to ścina mnie psychicznie. Ostatnio zrobiły mi się dwa pieprzyki na dole stopy,Pokaż całość

Widząc skalę alkoholizmu i ilość cierpienia jaką powoduje każdego dnia na świecie, przyprawia mnie to o nudności. Gdybym był austriackim akwarelistom to bym go zdelegalizował, a posiadanie karał śmiercią. Po co wy to sobie Mirki robicie? #alkoholizm #przemyslenia #przegryw #uzaleznienie

Mirki mam j----y breakdown. 26 lat, z ryja ok, ale tłusty jak sam prezydent białostocki, robota typu 7-9k na miesiąc na swojej działalności, ale praca 7 dni w tygodniu, czasem 5h czasem 17h. Mam narzeczoną, ale mam wrażenie, że oddalamy się od siebie. Nie skończyłem śmiesznego prawa bo d------a mnie królowa chorób cywilizacyjnych, depresja (otyłość w pakiecie). Mam na własność mieszkanie 50m2 w mieście ~100k mieszkańców na Śląsku. W perspektywie lat jakoPokaż całość

#zycietruckera #tir #pracbaza Dobra Mirki, czy zostanie sioferem CE na 3-4 lata i jazda w trybie pn-pt to pchanie się w g---o czy jakakolwiek możliwość zarobienia 7-8k netto. Chciałem zamknąć w p---u moją z-----ą firemkę. Pracuje 7 dni w tygodniu po 10h i mam już dość. W czasie kręcenia kołem chciałem zrobić sobie zaoczne studia. Iść w sikanie na koło czy znajdę lepszą alternatywę w tymPokaż całość

Cześć Mirki, odpiszcie zielonce.
Polećcie jakieś sprawdzone książki, które przydadzą mi się na studiach z ratownictwa medycznego. Pora na zmiany w życiu i chłop się na studia chce wybrać w przyszłym roku, żeby w 4 dekadzie życia nie pracować w kołchozie. Nie mam rozeznania w temacie, ale anatomia, fizjologia i farmakologia wydają się najbardziej skomplikowane. Czego uczyć się już teraz? #ratownictwo #ratownikmedyczny #studia