@pawlos10rs: co to znaczy bez efektu grzyba?
korzystacie z elevate? jak u was wskazniki formy, zmeczenia? sugerujecie sie nimi?
#szosa
#szosa
@zGdyniMlodyG: ja również korzystam z intervals.icu, kiedyś używałem elevate ale nie lubię chrome. Dodatkowo intervals ma tę zaletę w postaci eFTP. Do tego jeszcze Garmin Connect na liczniku i zegarku, wskaźnik formy, zmęczenia itd się pokrywają z intervals :)
Szczerze to zbrzydło mi trochę kolarstwo, bo jak się polubi tych wszystkich zawodników, to potem jest tylko patrzenie na jakieś informacje czy aby ktoś się w tym tygodniu nie połamał, albo nie umarł może. Marzy mi się, żeby ktoś zaczął myśleć co zrobić, by ten sport był bezpieczniejszy, ale chyba minie kilka dekad, aż to się wydarzy. I szkoda przede wszystkim dla sportu, bo tak jak marzyło mi się, żeby kiedyś na
#kolarstwo #szosa #rower #triban #canyon
Hej Mirki, planuje zakup nowej szosy. Obecnie jeżdżę na Tribanie Easy. Zastanawiam się nad tymi dwoma rowerami. Pod względem osprzętu Canyon jest na tiagrze a Van Rysel na 105, jednak zastanawia mnie geometria Van Rysela ponieważ jest bardziej sportowa niż Canyona. Niestety nie mam możliwości przymierzyć żadnego z nich :/ Mogę liczyć na jakieś rady?
https://www.canyon.com/pl-pl/road-bikes/endurance-bikes/endurace/al/endurace-6-rb/2730.html?dwvar_2730_pv_rahmenfarbe=BK%2FBK
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-edr-af-105/_/R-p-305449?mc=8529300&c=Czarny
Hej Mirki, planuje zakup nowej szosy. Obecnie jeżdżę na Tribanie Easy. Zastanawiam się nad tymi dwoma rowerami. Pod względem osprzętu Canyon jest na tiagrze a Van Rysel na 105, jednak zastanawia mnie geometria Van Rysela ponieważ jest bardziej sportowa niż Canyona. Niestety nie mam możliwości przymierzyć żadnego z nich :/ Mogę liczyć na jakieś rady?
https://www.canyon.com/pl-pl/road-bikes/endurance-bikes/endurace/al/endurace-6-rb/2730.html?dwvar_2730_pv_rahmenfarbe=BK%2FBK
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-edr-af-105/_/R-p-305449?mc=8529300&c=Czarny
@westu: apka na iOS obsługuje czujniki HR po BT, nie wiem czy w darmowej wersji i jak na androidzie
@toniaszek: no to dziwne, sprawdzę w domu czy mi paruje, ale mam ten sam czujnik i nie było problemów.
iPhone 11, ios 15.1, Strava 236.0.0
źródło: comment_16420120088SyBjZ0fSf5xteMQ2OysUe.jpg
PobierzCzy ktoś miał taką sytuację, że pod kasetą 11s była jakaś podkładka? Przekładałem kasetę i nawet jej nie zauważyłem. Po jakimś czasie spadła z bębenka i znalazłem na podłodze :D Ustawiłem przerzutkę i wszystko sprawia wrażenie działającego. Wkładać te podkładkę, czy temat olać?
#rowery #rower #gravel #kolarstwo
#rowery #rower #gravel #kolarstwo
Dziś dotarły kola, pierwsze przymiarki za mną. miały ważyć 1410g ważą 1391g chyba napiszę by oddali mi brakujące 19g za które zapłaciłem :D
Jak by ktos sie zastanawiał nad dętkami tubolito (35g szt) To pierwsze wrazenie bardzo dobre, drugie kijowe. Wentyl jakis dziwny, duze problemy by napompować powietrze nie chce wchodzić do środka i trzeba kombinować z kątem głowicy, 3 pompki z każdą to samo.
Koła pierwsze wrażenia pozytywne. Ciekawe jak to
Jak by ktos sie zastanawiał nad dętkami tubolito (35g szt) To pierwsze wrazenie bardzo dobre, drugie kijowe. Wentyl jakis dziwny, duze problemy by napompować powietrze nie chce wchodzić do środka i trzeba kombinować z kątem głowicy, 3 pompki z każdą to samo.
Koła pierwsze wrażenia pozytywne. Ciekawe jak to
źródło: comment_1641919651Z5lWsAaVvSKIkI7IAA9aqa.jpg
Pobierz
Warto brać te rękawiczki https://www.decathlon.pl/p/rekawiczki-na-rower-roadr-500/_/R-p-168957?mc=8528191&c=Czarny ?
Czy może jest coś lepszego do 60 pln?
#szosa #rower
Czy może jest coś lepszego do 60 pln?
#szosa #rower
@BotRekrutacyjny: mam, używam, całkiem wygodne. Największa wada - nie mają żadnych szlufek do ściągania
Jak to jest z dętkami lateksowymi? Oglądałem właśnie jakiś film i koleś mówił, że opory toczenia są niższe z dętkami lateks i to daje 5W/koło. Dla mnie to xD, ale może były robione jakieś pomiary
#szosa
#szosa
akurat ceramiczne łożyska mają sens
@ciemny_kolor: xD ceramiczne łożyska stosuje się w 2 aplikacjach 1. wysoka temperatura pracy 2. duża szybkość obrotowa, żaden z tych przypadków nie dotyczy rowerów. Zresztą to co robi tarcie w łożysku to 1. uszczelnienie 2. smar, więc inwestycja w łożyska z uszczelnieniem typu "non contact" i smar klasy nlgi 00 (lub 000) da większe oszczędności watów (kosztem żywotności)
wykopki co moze być przyczyną strzału połączonego z krótkim, gwałtownym szarpnięciem całego napędu podczas mocniejszych obciążeń np wjazd pod górę? napęd 3x7lub8lub9 niby shimano ale widać ze jakaś budżetówka. dzwięk przy tym strzale to takie jakby głosniejsze zmienienie biegu zaraz po postoju pod górę. dodam ze dzieje się tak na kazdej kombinacji biegów
#rower #shimano #mechanika #pytanie
#rower #shimano #mechanika #pytanie
Jak utrzymujecie formę zimą? Chomik czy jakiś inny sport typu bieganie, pływanie?
Trzymacie jakąś dietę, żeby nie przybrać nadmiarowo na wadze?
#szosa
Trzymacie jakąś dietę, żeby nie przybrać nadmiarowo na wadze?
#szosa
@klintoniusz: chomik ok 8 h tygodniowo, do tego joga i jakieś pompki przysiady itp.
Screen z treningu w kosza. Bywa że maksymalne podjeżdża pod 200 uderzeń. Podczas aktywności mam założony pas piersiowy.
Bieg na 5km, czas 28 min średnie tętno 171.
Sam trening jest dla mnie męczący, ale czuję się po nim dobrze, mam 25 lat, 176cm/65kg. Średnie spoczynkowe tętno to 49bpm
Faktycznie jest coś nie tak, czy niektórzy mają
źródło: comment_1644706379yEX2eMySL0DKVzBm32dKPs.jpg
Pobierz