Myślałem, że z tym wzrostem to tylko takie użalanie się nad sobą i znajdowanie wymówek a tymczasem 2 wiadomość od dziewczyny "ile masz wzrostu?" ( ಠ_ಠ) #tinder
Bryk
Dexter98 via Android
Fajnie w takich sytuacjach mieć 190cm( ͡º ͜ʖ͡º)
Jan Ł. na lajcie mówił, że będzie miał ombroże. Jak ustalą mu obszar, jak on bezdomny?
#kononowicz i #suchodolski to #patostreamy
#kononowicz i #suchodolski to #patostreamy
Dexter98 via Android
@shiningsky obszarem będzie jego rejon przeciętnie
Dexter98 via Android
konto usunięte via Android
Dexter98 via Android
@Mariusz_Drugi nie czaje co ma do tego smażone XD licz ty lepiej kalorie człowieku
Dexter98 via Android
@Mariusz_Drugi Po prostu w---------z te smażone a to ma od chuju tłuszczu czyli kalorii.
Mirki ułożyłem nowy plan treningowy dla siebie, trenuję na masę. Ćwiczę co drugi dzień. Wcześniej trenowałem I:nogi, łydki II: klatka, barki III: plecy IV: triceps, biceps. Jakieś sugestie?
Nowy plan:
I
KLATKA
Wyciskanie hantle na ławce dodatniej / 4 serię / 12-8 powtórzeń
Nowy plan:
I
KLATKA
Wyciskanie hantle na ławce dodatniej / 4 serię / 12-8 powtórzeń
źródło: comment_Cepno4iA1xWl8aVG0OcXyrEHLknLlCOA.jpg
Pobierz
Dexter98 via Android
@The-Unforgiven split z partią raz w tygodniu nie ma sensu.
Dexter98 via Android
@Dexter98 wyciskanie na płaskiej daj na początek, pompki na poręczach tak samo, najlepiej gdybyś ćwiczył push pull 4x w tygodniu
Dexter98 via Android
@Dexter98 pull siła push siła dzień przerwy pull hyper push hyper 2dni przerwy
Dexter98 via Android
Przysiad tez na początek
Dexter98 via Android
Wywal wyciskanie zza karku. ogólnie dużo rzeczy jest po chuju, nie chce mi się wszystkiego czytac xD
Dexter98 via Android
Jak robisz plecy to najpierw się podciagasz szeroko a w trzecim ćwiczeniu robisz to samo tylko na wyciągu. Jaki jest sens?
Dexter98 via Android
Gdybyś trenował push pull to byś zrobił sobie każdą partię dwa razy w tygodniu w tym np taką klatę 2dni po 2cwiczenia w tym dwa wyciskania a nie jakieś 8serii rozpietek
16-latka oskarżyła 22-latka o gwałt. Prawdę pokazał monitoring.
Prokuratura umorzyła postępowanie ws. 22-latka oskarżanego o zgwałcenie 16-letniej dziewczyny w Okunince. Przedstawił zupełnie inną wersję wydarzeń. Po przeanalizowaniu zapisu kamer monitoringu okazało się, że do zbliżenia młodych ludzi faktycznie doszło, ale za zgodą 16-latki.
z- 344
- #
- #
- #
- #
Dexter98 via Android
@accidental co k---a XDDDDD
Mówcie co chcecie, ale Fiodor to jest jednak marka i gwarancja dobrego lajta
#kononowicz
#kononowicz
Będę testował Matrixy. Dajcie znać co następne testować. Jestem do dyspozycji, bo recenzje wszystkich sosów KFD sie spodobały. Dodatkowo na instastory wieczorem (haha już się nauczyłem po dwóch wpadkach) będzie można zadać pytania o diecie, treningu, suplementacji, na które wyczerpująco odpowiem każdemu
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #borsukredukuje #borsu #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #borsukredukuje #borsu #fullborsukworkout
konto usunięte via Android
A wy co przegrywy nigdy nie uczeszecie włosów żadnej różowej
#rosanemablecontent #opiowraki #narkotykizawszespok #atencyjnyrozowypasek #pokazmorde
#rosanemablecontent #opiowraki #narkotykizawszespok #atencyjnyrozowypasek #pokazmorde
źródło: comment_D7iMstTloZF5BuwUE2ou2zciUmSTY19w.jpg
Pobierz