Wykupiłem płatny raport po vinie dla Peugeota 2008, rocznik 2018, może ktoś bardziej obeznany w prostach slowach wyjasnic co to oznacza? w sumie jedyna niewiadoma z calego raportu a tak to ok

#motoryzacja #peugeot

Heloł, mamy jakiegoś mirasa co mógłby po kolezensku sprawdzic historie auta po vinie?

#vin

Masz 40k, no max 45k i szukasz auta na max 5 lat, w ciągu roku robisz może w porywach 7-8k kilometrów - głównie po mieście, czasem do rodziców/ znajomych i z psiakiem do lasu (zero potrzeb - praca zdalna, mieszkasz na wsi). Autem będziesz jeździł Ty i żona, macie psa, w drodze dziecko. Nie chcecie więc malutkiego miejskiego auta, np. duże walizki podrozne czy w przyszlosci wózek musi wejsc jeszcze z luzem.Pokaż całość

Szukam telefonu w cenie od 1500 do 2000 ziko dla bliskiej osoby. Z wymogów - jest przyzwyczajona do Xiaomi, potrzebuje max 128gb pamieci i co najwazniejsze - chce jak najlepszy aparat. Coś jestescie w stanie polecić mireczki? Z tego co sam szukałem to może Redmi Note 13 Pro+? Tylko widzę w wydaniu z 512gb pamieci na media expert, na co jej tyle xD

#telefony #gsm #xiaomiPokaż całość

Cześć mam pytanie, czy ktoś może pamięta jak nazywa się gość, który omawiał różne artykuły z wynikami badań - trening, odżywianie itp. Jedyne co pamiętam to, że jest informatykiem, ma lub miał swojego bloga i chyba jest z okolic Gdańska.
#mikrokoksy

Czołem, gdzie stacjonarnie idzie kupić gumę guar/ksantową?
#dieta #zywnosc #mikrokoksy #gotujzwykopem

Jak myślicie jaki będę miał tutaj procent tkanki tłuszczowej?

Wagowo jest 71 kg i 175 wzrostu, planuje jeszcze dwa tygodnie redukcji i ją zakończyć. Powinno wyjść około 69.5 kg, czy to będzie okej czy może jeszcze dalej zbijać?

Wiem, że mało masy mięśniowej i nie będzie spektakularnego efektu ale chcę zacząć spokojną masę przy niskim facie :p

#mikrokoksy

Kiedyś to było a nie jak teraz bebzony wywalone na plaży i bebzony wywalone na Mister Olimpia.
Filippo Massaroni

#mikrokoksy
#mirkokoksy

Mirki co byście polecili jako posiłek przedtreningowy? Godzinę albo dwie przed?

#silownia

Mirki czy prowadzicie sobie jakiś zeszyt / notatnik, w którym prowadzicie na treningu zapiski odnośnie objętości?

#silownia

Hej, piszę tutaj bo może ktoś trafił kiedyś na podobny problem, na forach microsoftu czy reddicie brak rozwiązania.

Jakiekolwiek lepsze słuchawki (JBL, Airpodsy) polaczne na bluetooth nie chcą działać z teamsem, tzn. można je ustawić w aplikacji, jednak generują straszną jakość - dzwiek ktory odbieram i generuje. Takie za 100zł działają natomiast idealnie xD Nie mam pojęcia z czego to wynika.

#dzwiek #sluchawki #audio #pcPokaż całość

Od stycznia zacząłem się odchudzać, od kwietnia chodzę na siłownię. Waga leci powoli ale stabilnie. Biceps i łydka do przodu (tu nie wiem czemu, aż tak nóg nie katuję) . Biodra uda talia spada, ale oponka od 2 miesięcy stoi w miejscu. Co mogę zmienić? Dorzucić więcej ćwiczeń brzucha? Więcej bieżni?
#mikrokoksy

Ktoś z wasz tez je sam twaróg ze skyrem? xD

Jestem na redu i ostatni posiłek to zawsze twaróg z jakimś smakiem skyra. Czasem dodam owoce jakieś

450 kcal ponad 70 białkaᕙPokaż całość

Rozglądam się za jakimś Garminem, głównie biegam + siłka (nie wiem czy to wpływa na wybór modelu), super gdyby był w miarę ok wizualnie/ neutralny na tyle, by nosić go np. do biura do pracy. Zależy mi, by analizował sen itp. i podpowiadał plan treningowy na dany dzień. Nie zależy mi kompletnie na płatnościach/ muzyce czy innych funkcjach typowo smartwatchowych typu powiadomienia z telefonu.
Czy w takim układzie jedyną rozsądną opcją naPokaż całość

Ćwicząc na maszynach zapisujecie swój progres sztukowo sztabkami czy przeliczanie to na kg? Bo u mnie brak info na maszynie ile wazy sztabka, ale z drugiej strony wolałbym wiedzieć ile to łącznie kg

#gym #silownia