@puddin: masz śliczną nową sukienkę;)

@Nobody32: kurs to tylko papierek który da Ci uprawnienia, wielu trenerów po kursach ma wiedzę znikomą. Dobrych trenerów brakuje. Jeśli na prawdę posiadasz wiedzę, interesujesz się tym i poszerzach horyzonty to jak najbardziej idź w to!

@Kasahara: ale na siłowniach na szczęście wymagają...zazwyczaj

@Nobody32: czyli z powołania;) dobrze, warto też pamiętać że każdy organizm jest inny a nauka ciągle idzie do przodu, więc to nie skończy się na jednym podręczniku, ale życze powiedzenia;)

@Nobody32: dietetyk po kursie on-line, standard, ja byłam u dietetyczki kiedyś to miałam jeden tydzień dieta białkowa, drugi non stop kasza gryczana, trzeci bezmleczny, miałam wrażenie że ma gotowce i wysyła losowo. Podobnie z trenerem personalnym który kazał mi przekładać hantel albo rzucać piłkę. Dopiero po latach trafiłam na ogarniętego trenera który nie tylko wyliczył i wytłumaczył mi makro , ale ustala ćwiczenia na bieżąco do moich potrzeb sylwetkowych iPokaż całość

@DywanTv: dobrze że czuwasz , martwy ciąg na jednej. Zakrecona dzisiaj jestem

@galileon: Ewa?

@galileon: na Justynę wydaje mi się za niska, obstawiam jednak Ewę.

@Anty_Chryst: monohydrat kreatyny się nie rozpuszcza w wodzie, tylko substancje smakowe

@Zaye6any-Mule-m: a mnie wkurza że staniki sportowe dla kobiet, a raczej bra topy często nie mają wkładek i też te suty sterczą, trzeba zakładać stanik pod stanik

@StanislawAniol: co tu się stało :o ?? Olej ?

@fotoskora: u nas na ginekologii identyczne śniadanie, ale za to jak urodziłaś to zamiast chleba dostajesz bułkę ;)

@fotoskora: no facet to raczej nie urodził:), ale tak, awans na bułkę XD.

@Elph: mam tak samo

@wojjaskula: https://youtu.be/c_-v1fYJGO8 to chyba był challenge Caroline Girvan