Uważacie, ze warto w wieku 26 lat robić kurs trenera personalnego? Kusi już mnie to od ponad roku. Od 12 roku życia interesuje się kulturystyką, dietetyką, po części fizjoterapią, ale jakoś nigdy nie myślałem żeby zająć się tym zawodowo. Studia skończyłem na zupełnie innym kierunku, a nie chcę teraz iść na nowe studia z zakresu dietetyki czy na AWF. Nawet sobie już znalazłem dosyć sensowny (przynajmniej tak mi się wydaje) kurs, gdzie
- 1
@Nobody32: kurs to tylko papierek który da Ci uprawnienia, wielu trenerów po kursach ma wiedzę znikomą. Dobrych trenerów brakuje. Jeśli na prawdę posiadasz wiedzę, interesujesz się tym i poszerzach horyzonty to jak najbardziej idź w to!
- 0
@Kasahara: ale na siłowniach na szczęście wymagają...zazwyczaj
- 1
@Nobody32: czyli z powołania;) dobrze, warto też pamiętać że każdy organizm jest inny a nauka ciągle idzie do przodu, więc to nie skończy się na jednym podręczniku, ale życze powiedzenia;)
- 1
@Nobody32: dietetyk po kursie on-line, standard, ja byłam u dietetyczki kiedyś to miałam jeden tydzień dieta białkowa, drugi non stop kasza gryczana, trzeci bezmleczny, miałam wrażenie że ma gotowce i wysyła losowo. Podobnie z trenerem personalnym który kazał mi przekładać hantel albo rzucać piłkę. Dopiero po latach trafiłam na ogarniętego trenera który nie tylko wyliczył i wytłumaczył mi makro , ale ustala ćwiczenia na bieżąco do moich potrzeb sylwetkowych i
- 0
na co mogę zamienić hip thrusty w planie? #mikrokoksy
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Tak się zastanawiam, czy lepiej brać kreatyne od razu w całości jedną miarkę czy może lepiej pić po trochę? Czy może nie ma to znaczenia?
Na logikę jeżeli będę brał po trochę to ciało przyswoi większość, a jak wezmę całość to trochę przyswoję, a trochę pojdzie z moczem ale może to tak nie działa, nwm
#kreatyna #suplementy #silownia #mikrokoksy
Na logikę jeżeli będę brał po trochę to ciało przyswoi większość, a jak wezmę całość to trochę przyswoję, a trochę pojdzie z moczem ale może to tak nie działa, nwm
#kreatyna #suplementy #silownia #mikrokoksy
- 0
@Anty_Chryst: monohydrat kreatyny się nie rozpuszcza w wodzie, tylko substancje smakowe
Jak nosicie coś obcisłego/slimowanego to też Wam się tak odznaczają suty? Bez koszulki nie wygląda na ginekomastię, normalne brodawki i klata a po założeniu longsleeva dzisiaj wyglądałem jak miss mokrego podkoszulka.
#modameska #mikrokoksy #silownia
#modameska #mikrokoksy #silownia
- 1
@Zaye6any-Mule-m: a mnie wkurza że staniki sportowe dla kobiet, a raczej bra topy często nie mają wkładek i też te suty sterczą, trzeba zakładać stanik pod stanik
- 0
@StanislawAniol: co tu się stało :o ?? Olej ?
Pozdro z urologii w niemieckim szpitalu. Dziś wychodzę i powiem trochę przytyłem(✌ ゚ ∀ ゚)☞
#niemcy #szpital #gotujzwykopem #jedzenie
P.S. normalne ubezpieczenie TK Krankenkasse.
#niemcy #szpital #gotujzwykopem #jedzenie
P.S. normalne ubezpieczenie TK Krankenkasse.
#mikrokoksy wasz też tak w-----a większość lasek na siłowni? przychodzą wypindrzone, pół ciała na wierzchu, tyłek opięty w jakichś modelujących legginsach i tylko czekają aż spojrzysz w ich stronę żeby patrzeć na ciebie z pogardą że jak śmiesz na nią patrzeć. przychodzę tu bo jestem narcyzem, patrzę na siebie a nie na ciebie
Mireczki czy macie do polecenia jakis kanał z YouTube z #tabata lub ćwiczeniami dla dziewczyn?
Pamiętam że jakaś mirabelka wrzucała niedawno jakiś kanał na yt z challenge o różnych stopniach który wyciskał z niej 7 poty. Niestety wyszukiwarka na wykope jest tylko dla ozdoby więc nie mogę nic znaleźć
#chudnijzwykopem #mikrokoksy
Pamiętam że jakaś mirabelka wrzucała niedawno jakiś kanał na yt z challenge o różnych stopniach który wyciskał z niej 7 poty. Niestety wyszukiwarka na wykope jest tylko dla ozdoby więc nie mogę nic znaleźć
#chudnijzwykopem #mikrokoksy
- 0
@wojjaskula: https://youtu.be/c_-v1fYJGO8 to chyba był challenge Caroline Girvan
Zatem #dziendobry #modadamska #atencyjnyrozowypasek