pixtri
pixtri
  • 10
Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól
Zazwyczaj robię z tego przepisu http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=805 ale dzisiaj planuje więcej węgli zjeść na kolacje, więc trzeba kombinować.
6 żółtek ubić na kogel-mogel, upiec, zjeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #gotujzwykopem #dieta #keto
pixtri - Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól Zazwycza...

źródło: comment_1619508789itX5WPpsfhgpzLqe2bj9Ti.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
NooB1980
  • 4
23. Redukcja na DOdŻO. PoLskim wysokotłuszczowym LCHF modelu odżywiania. #dieta #mikrokoksy #w--------------------m #k---------------m #dodzo #lchf

3 ETAPY do szybkiej, skutecznej i co najważniejsze ZDROWEJ redukcji. DOdŻO bez strat MASY MIĘŚNIOWEJ :)

https://youtu.be/32QLPx15pRM

https://youtu.be/Y0edeWUMhiY
NooB1980 - 23. Redukcja na DOdŻO. PoLskim wysokotłuszczowym LCHF modelu odżywiania. #...

źródło: comment_1624528644jgVHB25443tgqsP4Px3NR1.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
O.....s
O.....s
  • 2
@NooB1980: Już lecę za darmo się produkować i wyszukiwać specjalnie badania na szkodliwość tłuszczów nasyconych w nadmiernych ilościach. Oczywiście powiesz, że to nie ich wina, tylko tego, że jest to skorelowane z surplusem kalorycznym i w konsekwencji z otyłością. Nawet jakby to była 100% wina tego, to ja dobrze wiem, że na takim jedzeniu chodziłbym po prostu głodny, albo faktycznie bym się spasł.

Tylko jedno wytłumacz: co z cholesterolem? Muszę
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 2
@Ostry_Sens: Mialesz szanse sie wykazac, ale jak kazda miernota udajaca znafce stchorzyles. Panu juz podziekuje! narka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
P.S cholesterol jest w postaci estrow, co i tak nic ci nie powie w zwiazku z wiedza na poziomie pani domu odnosnie fizjologii Sapiens i cholesterolu. xD
  • Odpowiedz
Lodzu
Lodzu
Lodzu
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@NooB1980: podwarunkiem, że jest eko, bo te z upraw są mega nawożone i mają niebezpiecznie wysokie stężenia nitrozwiązków
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 1
Obciazona watroba to---> wtedy wyniki krwi wygladaja tak: jem Ww jak ketobetoniarze (20-30g), keto proporcja jak
20-25%B:70-75%T:5%kcal Ww a TG 100 lub >100mg/dl. xD

Prawidlowo ulozona dieta wysokotluszczowa z iloscia Ww do 150g daje TG na poziomie 50-70mg/dl. Wyniki watrobowe lepiej niz super. Magia kuhwa ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ jeden rabin powie tak, inny na wznak. xD (╭☞σ
NooB1980 - Obciazona watroba to---> wtedy wyniki krwi wygladaja tak: jem Ww jak ketob...

źródło: comment_1592638928D4Lzmpapzmjpr5VCeTUmcp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 9
@kenshin985
Dieta wysokotłuszczowa dla cukrzyka I powinna wyglądać w następujący sposób.
Na jeden gram Białka powinno przypadać od 2,5 do 4 gramów Tłuszczów. Przy wysiłku siłowym od 2,5-3x tyle tłuszczu co B. Ilość węglowodanów jaką powinieneś spożywać przez 2-3 tyg. powinna wynosić od 30-50g. Po tym okresie można zwiększyć ilość Ww przy wysiłku i spożywaniu białek o dużej/wysokiej wartości biologicznej B.V (jajka, żółtka, podroby, ser żółty). Nie ograniczamy ilości kcal oraz ilości BiT- jemy do syta, limit jest tylko na węglowodany. Nie przekraczaj w posiłku 40gB!

Czyli, gdy będziemy mieli w posiłku
NooB1980 - @kenshin985 Dieta wysokotłuszczowa dla cukrzyka I powinna wyglądać w nas...

źródło: comment_1593966038jBVnHjgy8Ko3d0aG1CZL4w.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
NooB1980
  • 1
@Ark00: Je sie wiecej weglowodanow 100-200g i wiecej kcal
Nie spozywa sie olejow, awokado
Wuchty warzyw
suplementow
nic sie nie laduje typu ckd i tkd
Ogolnie mniej udziwnien.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia