BojtaS
@inver: uff dzięki, że jesteś; teraz już wiem jak w tej Polsce jest
Idealny sposób na zrzucenie paru kilogramów
a motywacji brak
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@PtactwaWiele
co do Zegana to może nie mam porównania z innymi klubami ale byłem zadowolony. Treningi grupy podstawowej i średniej 2 razy w tygodniu. Grupy nieduże, zazwyczaj jeden trening to stacje a drugi technika.
co do Zegana to może nie mam porównania z innymi klubami ale byłem zadowolony. Treningi grupy podstawowej i średniej 2 razy w tygodniu. Grupy nieduże, zazwyczaj jeden trening to stacje a drugi technika.
@BojtaS: Musi to być koniecznie boks ? Nie lepiej MMA ? Przyjdź do nas Fightlab Wrocław ul. Czarnieckiego 15, pierwszy trening jest za darmo
Gdzie kupić koszulki z bawełny?
#modameska
#modameska
Jutro we #wroclaw jest #standup więc jak ktoś nie ma co robić to warto przyjść.
SUMO - Stand Up Mic Open vol. 11 dla Hospicjum dla Dzieci DS
6 czerwca godzina 20:00
Stara Piwnica ul.Krupnicza 15
Wjazd za 5zł
Link do wydarzenia na fejsie
SUMO - Stand Up Mic Open vol. 11 dla Hospicjum dla Dzieci DS
6 czerwca godzina 20:00
Stara Piwnica ul.Krupnicza 15
Wjazd za 5zł
Link do wydarzenia na fejsie
Wybuch 1500konnego silnika w toyocie
opis jakiś musi byc.
z- 51
- #
- #
- #
- #
Kobieta spoliczkowała kierowniczkę sklepu, szybko została sprowadzona do parteru
Niezadowolona z rachunku klienta kłóciła się z kierowniczką stacji benzynowej. Po otrzymaniu wyjaśnienia nagle uderzyła pracownicę i próbowała odejść.
z- 110
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#wroclaw słychać strzały
Ten wyścig przekona Cię jak niesamowity jest Global Rally Cross
Napakowane akcją wyścigi 600-konnymi rajdówkami, które dzięki turbo doładowanemu silnikowi 2.0L wyciągają 1.9 do setki. Połączenie wyścigów Touring Car z WRC. Półfinał i finał (od 13:17) wyścigu w Louisville.
z- 63
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Edward_Kenway: warto jak ma się tylko klawiaturę?
Jak "tajniacy" dokonują zatrzymania pojazdu w Toronto?
Nikt się nie spodziewał...
z- 61
- #
- #
- #
- #
- #
- #
o-----c policjanta
@mysliszonichazmasz: jakbyś o-----ł kogoś kto celuje w ciebie bronią plus ma przewagę liczebną?
@mysliszonichazmasz: ok to powiedzmy, że coś takiego wchodzi w życie w Polsce. Czym zabijesz tego 'policjanta'? Łyżką czy kluczem? Bo wątpię, że nosisz przy sobie glocka.
@mysliszonichazmasz: dobra to już trochę za bardzo uciekło od tych pomyłek policyjnych
Tom Hardy jako Venom! Kultowy wróg Spider-Mana obsadzony!
Sony Pictures ogłasza pierwsze informację o filmie Venom. Będzie to mroczna historia słynnego wroga Spider-Mana.
z- 107
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Pandemicum: najlepszy przykład to chyba jednak Locke
Ewolucja kulturystyki 1984-2017
Ciekawie oglądać jak wiele się zmieniło.
z- 240
- #
- #
- #
- #
Takiej walki świat jeszcze nie widział. W ringu naprzeciw siebie staną...
Już wkrótce dojdzie do pojedynku, w którym zmierzą się niepokonany na zawodowym ringu amerykański bokser Floyd Mayweather oraz gwiazdor mieszanych sztuk walki Irlandczyk Conor McGregor - poinformował szef UFC (Ultimate Fighting Championship) Dana Frederick White.
z- 5
- #
- #
- #
- #
wyprzedzaczPL #9
Wyprzedzanie to jeden z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych manewrów w ruchu drogowym. Wykonywany bardzo często niewłaściwie, brawurowo, bezmyślni...
z- 92
- #
- #
Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym cieżarem ciała
Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować.
z- 135
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@spari: raz, że lepsza kontrola progresu dwa, że większe ciężary
@spari: tzn, że możesz ciężar zwiększać o 2,5kg. Z własną masą nie masz takiego luksusu
@spari: poza tym, że możesz ćwiczyć dosłownie tam gdzie stoisz i jest za darmo to nie widzę przewagi kalisteniki nad siłownią. Przy okazji pamiętaj, że wszystko co robisz na jakimś trzepaku możesz robić w lepiej zaopatrzonej siłowni
@spari: to słucham twoich argumentów. Przykładowo muscle upy możesz robić i na drążku i na kółkach olimpijskich. Pompki możesz utrudniać poprzez dokładanie na plecy odważnika, a szwedzkie utrudnisz jak założysz pas i powiesisz parę kilo. Jak widzisz nie neguję tego, że możesz ćwiczyć w domu/na dworze, ale na siłowni zrobisz to lepiej.
Można ćwiczyć na zmianę
@bekin: tzn? I czy właśnie zmieniłeś temat z kalistenika vs siłownia na siłownia komercyjna vs domowa?
@bekin: czyli to samo co napisałem, za free i ćwiczysz gdzie chcesz. To co zawarłeś w spoilerze to totalna bzdura i żeby od razu uciąć niepotrzebną dyskusję to przykładowo do L sitsów szybciej dojdziesz jeżeli będziesz wzmacniał środek ciała przez martwy ciąg niż przez planka.
BojtaS via Android
@walzky jak ty robisz martwy z rozluźnionym brzuchem?
BojtaS via Android
@walzky mięśnie się ćwiczy przez skurcz i rozkurcz czy jest też jakaś inna biomechaniczna zasada?
Joanna Jędrzejczyk mistrzynią świata po raz 6 z rzędu !!!
Joanna Jędrzejczyk o 6 rano czasu polskiego, po raz piąty broniła w Dallas pasa kategorii słomkowej UFC. Pokonała Jessicę Andradę i nadal jest mistrzynią świata UFC. Zwycięstwo Polki nie podlegało żadnej dyskusji, ale postawa Brazylijki również zasługuje na sporo uznania.
z- 101
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@rockydoggy: tytuł obroniła, ale pas dostała nowy
Robotnik kręci się wokół maszyny
Brak BHP w akcji
z- 324
- #
- #
- #
jak uwolnic sie od trzymania nadgarstków na ziemi krav maga
- 237
- #
- #
@PatologiiZew: podoba mi się jak jest mowa cały czas o przeciętnej kobiecie i przeciętnym facecie, a ty cały czas myślisz o przeciętnej kobiecie która trenuje jakąś sztukę walki.