Wracam po urlopie na siłownię, myślicie że taki zestaw będzie spoko z kfd?
omega 3
Mg+Zn+B6 (ZMA)
D3 8000IU
cytrulina
kreatyna
Zastanawiam się jeszcze nad białkiem. Jakieś rady sugestie? #suplementy #kfd #mikrokoksy #mirkokoksy
omega 3
Mg+Zn+B6 (ZMA)
D3 8000IU
cytrulina
kreatyna
Zastanawiam się jeszcze nad białkiem. Jakieś rady sugestie? #suplementy #kfd #mikrokoksy #mirkokoksy
Na ten przykład: ja od lat z przerwami pakuję dosyć mocno na siłce i trenuje cardio. Ważę ok 100kg i moje BMI wskazuje na otyłość I/II stopnia, chociaż wyglądam w sumie ok.
Wiadomo - mam jeszcze jakiś zapas (+-10kg myślę) na redukcję, ale nawet ciężko mi sobie wyobrazić jak bym wyglądał przy teoretycznie idealnej wadze - 72kg xD
I