[Bartek_W]

@Bartek_W:

Kiedy mówimy o jakichkolwiek ćwiczeniach, ciężko jest wskazać te lepsze, lub te gorsze, ponieważ wszystko tak naprawdę zależy od kontekstu.

Są jednak takie ćwiczenia, które stanowią niejako podstawę treningu siłowego, a co za tym idzie dają nam ogrom korzyści i po prostu prędzej czy później warto je poznać.

Z tego odcinka dowiecie się jakie to ćwiczenia i dlaczego omijanie ich może być dużym błędem.

Ćwiczenia ZE SZTANGĄ, które WARTO znać !
https://youtu.be/JxUwmgXOy-I

#cwiczenia #silownia #trening #cwiczymyrazem #zdrowakobita #zdrowie