Szybko, nie ma czasu na zastanowienie. Dejcie jakiś przyjemny, lekki #film na wieczór z #rozowepaski (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Da się jakoś zatrzymać wzrost? Jestem już bezradna (╯︵╰,) są jakieś sposoby, dieta, czy cokolwiek? Przez rok trochę ponad centymetr, nikt w moim wieku już nie rośnie i się obawiam :(
#rozowepaski #pytaniedoeksperta #medycyna i może #dieta
#rozowepaski #pytaniedoeksperta #medycyna i może #dieta
@Novameh: Nie, nogi mi akurat tak strasznie nie przeszkadzają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@isilien171: Właśnie rodzinny powiedział mi że wymyślam i mam się cieszyć że kurduplem nie jestem tylko dorodną kobitą mehhh ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@isilien171: Właśnie rodzinny powiedział mi że wymyślam i mam się cieszyć że kurduplem nie jestem tylko dorodną kobitą mehhh ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@ele_ktryk_: Oj chciałabym, 178 i pół!
@kostniczka: Oj nie nie nie, do sportów jestem niepełnosprytna, na modelkę plus size podobno ,,za chuda" do normalnej mi duuużo brakuje ehhh
@kostniczka: Oj nie nie nie, do sportów jestem niepełnosprytna, na modelkę plus size podobno ,,za chuda" do normalnej mi duuużo brakuje ehhh
@fesaczi: Od dwóchy tygodni cisnę jak mogę!
@isilien171: 17 lat, rodzice dość wysocy, mama 174, tata 181, siostra za to niska, w wieku 16 lat byli już dojrzali w pełni, siorka tak samo, okres ok 14 lat, po drodze miałam niestety problemy z odżywianiem w obie strony, teraz jestem w sumie w pełni dojrzała fizycznie jeśli można tak ująć.
@isilien171: 17 lat, rodzice dość wysocy, mama 174, tata 181, siostra za to niska, w wieku 16 lat byli już dojrzali w pełni, siorka tak samo, okres ok 14 lat, po drodze miałam niestety problemy z odżywianiem w obie strony, teraz jestem w sumie w pełni dojrzała fizycznie jeśli można tak ująć.
@dobrze-zbudowany-grubas: Hmmm więc pewnie hormony pozostają, kurczę bo już może tak zostać, tylko jest to dość obciążające dla pleców zwłaszcza bo często łapię się na garbieniu, kiedyś robiłam tak specjalnie żeby wydawać się niższą a teraz mehhh, może jakieś ćwiczenia na postawę i będzie lepiej, najgorzej od strony psychicznej się czuję bo fizycznie to w sumie się powoli przyzwyczajam, no nic, dzięki ;)
@varmiok: Kusząca propozycja, nie powiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Martiniquaa: O kurcze kurcze trochę mnie przeraziłaś teraz, no ale trudno, będę żyła nadzieją że nie przekroczę granicy 180 i przedłuże treningi które swoją drogą dopiero zaczęłam, może aż takiego bica nie zrobię ;D Dzięki Mirabelko! ʕ•ᴥ•ʔ
@Martiniquaa: O kurcze kurcze trochę mnie przeraziłaś teraz, no ale trudno, będę żyła nadzieją że nie przekroczę granicy 180 i przedłuże treningi które swoją drogą dopiero zaczęłam, może aż takiego bica nie zrobię ;D Dzięki Mirabelko! ʕ•ᴥ•ʔ
#anonimowemirkowyznania
Siemanko Mireczki, nie chce sie ujawniac, bo sie wstydze wiec z anonimowego. Forma do oceny trenuje krotko, ale codziennie. 1 dzien ciezary, 1 dzien aeroby i tak w kolo. Interesuje mnie tylko opinia rozowych :) prawie 190cm wzrostu, jakies 82kg.
#rozowepaski #pokazforme #mikrokoksy #silownia
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Siemanko Mireczki, nie chce sie ujawniac, bo sie wstydze wiec z anonimowego. Forma do oceny trenuje krotko, ale codziennie. 1 dzien ciezary, 1 dzien aeroby i tak w kolo. Interesuje mnie tylko opinia rozowych :) prawie 190cm wzrostu, jakies 82kg.
#rozowepaski #pokazforme #mikrokoksy #silownia
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
źródło: comment_kS4hgLRIMimZROMFSePkTrtZ2HO5FBLJ.jpg
Pobierz@AnonimoweMirkoWyznania: Według mnie idealna męska sylwetka 10/10, żadne skinny fat, nie lubię gdy widać każdy oddzielny mięsień i no ogólnie super ʕ•ᴥ•ʔ
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fesaczi: Jeśli chodzi o lipiec to 5 razy w tygodniu, w zależności od czasu minimum godzinkę do dwóch myślę, w sierpniu idę przez 2 tygodnie na puelgrzymkę pieszo, później 2 tygodnie ćwiczeń w domu a od września myślę że godzinka dziennie, 3-5 razy w tygodniu. Na tą chwilę 80kg 178cm(╯︵╰,)
@wiruscheaw: Dzięki za polecenie, postaram się ogarnąć kanał ;) właśnie czytam na różnych stronach że np na nogi najlepsze takie i takie ćwiczenia i nie wiem czy chodzi o spalanie czy budowanie, ale chyba budowanie mięśni, albo że jeśli chodzi o brzuch to tylko dieta, no cóż pozostaje mi się doedukować ;)
@wiruscheaw: Właśnie wydaje mi się że już powinno być oke z kalorycznością bo od prawie dwóch lat bawie się w odchudzanie i przez rok przytyłam ponad 10 kg głownie przez leki hormonalne które swiją drogą musiałam brać bo czesto jadałam poniżej 1000 kcal i przez nieregularny tryb życia. Z tego co liczę nie przekraczam 1700 kcal, czuje się dużo lepiej niż przy dietach- cud w granicach 1000 kcal, mam siłę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@topwykoppeel: Dzięki wielkie! Rozkładu makro niestety nie mam, nie jest to żadna dieta tylko jedzienie w bursie, ale staram się jeść w granicach rozsądku i w miarę możliwości wybierać te zdrowsze i mniej kaloryczne rzeczy ;) Postaram się wyrzucić z diety część węgli i zastąpić je jakimkolwiek białkiem typu twaróg bo te proszkowe mnie trochę przerażają
@PoProstuOna: Też rozważałam tę opcję, czyli jednak od dziś powoli będę wprowadzała trening siłowy, dzięki!
@cat_skeleton: Dzięki wielkie za ten artykuł! Mniej więcej zaczynam łapać o co chodzi ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Wafel ryżowy ze słonecznikiem posmarowany masłem orzechowym z kawałkami orzechów ziemnych a na to wszystko dałem więcej orzechów ale nie laskowych tylko czeskich.
#jedzzwykopem #jedzenie #gotujzwykopem #zryjzwykopem
#jedzzwykopem #jedzenie #gotujzwykopem #zryjzwykopem
źródło: comment_iYjDWGBtiDKOYTuSajfcKW2XqyDR7nlZ.jpg
Pobierz
@Alexis_01: Mirki głupie pytanie xd
Czy mogłabym zostać modelką plus size? Jestem wysoka, mam długie włosy, proste zęby, z twarzy jakaś super nie jestem, ale w sumie teraz moda na ,,oryginalną" urodę. Według bmi nadwagi nie mam, ale górna norma. Gdyby ktoś chciał to mogłabym wysłać zdjęcia na pw. Ogólnie jakie są wymagania i gdzie można się zgłaszać? Już mi nawet głupio że to pisze xd
#rozowepaski #
Czy mogłabym zostać modelką plus size? Jestem wysoka, mam długie włosy, proste zęby, z twarzy jakaś super nie jestem, ale w sumie teraz moda na ,,oryginalną" urodę. Według bmi nadwagi nie mam, ale górna norma. Gdyby ktoś chciał to mogłabym wysłać zdjęcia na pw. Ogólnie jakie są wymagania i gdzie można się zgłaszać? Już mi nawet głupio że to pisze xd
#rozowepaski #
@byl_sobie_aniol: Bardzo dziękuję za tak długą odpowiedź, koleżanka obiecuję mi profesjonalną sesję w wakacje bo jest w tym dobra i w sumie dobry pomysł z instagramem, bo dobre zdjęcia to podstawa, dziękuję! ʕ•ᴥ•ʔ
Potrzebuję przepisu/pomysłu na wytrawną wegetariańską przystawkę na zimno. Może być jadalne widelcem i nożem albo palcami.
#gotujzwykopem #wegetarianizm
#gotujzwykopem #wegetarianizm
@Bernan: Zrób Guacamole z naczosami, albo quesadillas z warzywami meksykańskimi i jakimś ostrym sosem i ser żółty w środku, sakiewki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i fetą, albo mój ulubiony przepis na imprezy:http://skutecznie.tv/2014/07/pizzerinki-vel-drozdzowki-z-wytrawnym-farszem/ jako farsz polecam: cebulę, paprykę, pieczarki, czosnek podsmażyć z przecierem pomidorowym i zawinąć z serem żółtym i mozarellą (｡◕‿‿◕｡) opcji jest mnóstwo
@nudna_istota: Oklepane, ale mi pomaga wieczorna herbata albo zioła do picia, do tego pasek czekolady i jakiś film czy serial przed TV i zrobienie wygodnej miejscówy, ew długa kąpiel w wannie ze świecami muzyką i na spokojnie sobie wszystko przemyśleć. Albo mój ulubiony sposób- pieczenie ciasta (｡◕‿‿◕｡) zajmiesz głowę czymś innym, będziesz miał satysfakcje i dobe jedzenie
@nudna_istota: Właśnie ja teraz też, pozostaje gorzka, albo jakieś fit ciacha, albo budyń ze słodzikiem czy ksylitolem, ale w kryzysowych sytuacjach da się wybaczyć zwykłą, najlepiej milkę oreo ʕ•ᴥ•ʔ
1) Dlaczego kobiety nie potrafią zarządzać czasem, środkami pieniężnymi oraz innymi ludźmi?
2) Dlaczego mężczyzna zawsze ma się znać na wszystkim i to on ma być tym opanowanym?
3)
1. Są bardziej uczuciowe, zależy w sumie też od charakteru, ale moim zdaniem bardziej popadają w zachwyt, zwracają uwagę na szczegóły, cieszą się chwilą. Chociaż ja w sumie bardzo dobrze zarządzam czasem bo z tyłu głowy mam zawsze myśli konsekfencji co będzie gdy nie zdąże. Ludźmi zarządzać nie potrafię, nie mam dominującego charakteruni jestem zbyt delikatna. Z kwestią pieniędzy bywa różnie, jeśli coś