@Alexis_01: Mirkokoksy pomocy! (╯︵╰,)
Od tygodnia chodzę na siłownię, tzn na rowerek, bieżnię, orbitrek. Mój cel to zrzucenie tłuszczyku, poprawa postawy ciała i zbudowanie mięśni bo taka pianka ze mnie trochę, tzn w bmi mieszczę się w górnej granicy normy, ale to nic. Głównie zależy mi na zrzuceniu brzucha i boczków bo nogi o dziwo mam dość zgrabne i bez problemu wyrobie na rowerku, orbitreku, bierzni
Od tygodnia chodzę na siłownię, tzn na rowerek, bieżnię, orbitrek. Mój cel to zrzucenie tłuszczyku, poprawa postawy ciała i zbudowanie mięśni bo taka pianka ze mnie trochę, tzn w bmi mieszczę się w górnej granicy normy, ale to nic. Głównie zależy mi na zrzuceniu brzucha i boczków bo nogi o dziwo mam dość zgrabne i bez problemu wyrobie na rowerku, orbitreku, bierzni







#rozowepaski #pytaniedoeksperta #medycyna i może #dieta