Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@piotrullo: nie
Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@Hershel: Sytuacja zrobiła się bardziej otwarta, de facto pierwsza czwórka nadal w grze o tytuł.
Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@Darksed: Nie żebym psuł narrację ale jak ktoś śledzi bardziej strongman to wie, że typowo siłowo najlepszy nie jest ale cały czas się rozwija, po prostu podpasowały mu pierwsze konkurencje w finale. Jakoś Eddie, Hafthor, Zydrunas peak mieli koło 30, Big Z to bardziej 40 i mówię tu o typowej siłę.
Pojawiły się wyniki kwalifikacji do finałów WSM
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10rnEpl7VpghVWLkbOMJqvkPf_1e5ydP4_050M19x4t0/htmlview?pru=AAABdeFDwXIPNyU5EPysWdo_y7DfkM8xQ#
Patrząc na formę Novikova, Pritchetta i Carona nie widzę Briana na 1 miejscu
#strongman #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10rnEpl7VpghVWLkbOMJqvkPf_1e5ydP4_050M19x4t0/htmlview?pru=AAABdeFDwXIPNyU5EPysWdo_y7DfkM8xQ#
Patrząc na formę Novikova, Pritchetta i Carona nie widzę Briana na 1 miejscu
#strongman #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
źródło: comment_1605342468TBeH9QYROioxmrZdNkFiFq.jpg
Pobierz
Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@Hershel: najbardziej boli, że przez event last man standing wcale nie musisz być wszechstronnym i najsilniejszym po prostu wystarczy być średnim z bardzo dobrymi kulami i cyk finał, takie faworyzowanie tej konkurencji. Dlatego #bojowkaarnoldclassic
Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@shiverr: No i przejrzysty system kwalifikacji, choć Panowie z WSM też upierają się, że ich też jest przejrzysty niestety tylko dla nich. No niby tak ale przez to, że finał jest praktycznie statyczny to Graham ma spore szanse żeby tu pokazać się lepiej, on chyba z jakąś kontuzja łydki startuje w ogóle z tego co pisali na reddit.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wczoraj robiłem ciąg 180kg po 3 powtórzenia bez pasa i @DywanTv miał rację, że kreatyna neopreny i pas to placebo. Ogólnie trójbój to placebo i ciężkie ciężary nie istnieją. Ciężkie ciężary są w waszych głowach.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Cześć mam pytanie. Namówiłem moją mamę na liczenie kalorii i deficyt, mama ma 55 lat i nie bardzo wiem jak policzyć jej zero kaloryczne, bo z kalkulatorów wychodzi ok 2000 kcal na utrzymanie ale nie brzmi to prawdopodobnie wydaje mi się że to za dużo.
Druga sprawa to dobór makro, ja na redukcji miałem ok. 2 g białka na kg ciała, ok 60 g tłuszczy i reszta węgli. Ale mama nie ćwiczy
Druga sprawa to dobór makro, ja na redukcji miałem ok. 2 g białka na kg ciała, ok 60 g tłuszczy i reszta węgli. Ale mama nie ćwiczy
Adrmer via Wykop Mobilny (Android)
@RamzesXIII: Nie wiem czy nie lepiej pomyśleć nad stałą zmianą nawyków żywieniowych, coś w stylu protokołu ad libitum, na podstawie produktów które lubi, w ten sposób łatwiej jej to wszytko przyjdzie.
#strongman #mikrokoksy