[Darksed]

W końcu na naszym rynku książek treningowych pojawił się ambitny tytuł, 600 stron o robieniu dupy xD. Nie mogłem przegapić takiej okazji i zakupiłem ją, we wtorek przyjdzie. Jak dam radę ją ukończyć to ją zrecenzuję.

#mikrokoksy

[Phyrexia]

@Darksed: (ʘ‿ʘ)

[Masterczulki]

@Darksed: ale reckę daj dopiero po 3-4 latach katowania pupala według tej książki ;)

[a.....t]

@Phyrexia: nie udawaj xD

[Darksed]

@Masterczulki: #!$%@?, ja już mam wielką dupę xD

[Adrmer]

@Darksed: Ale taguj #dupeczkizprzypadku

[biamiVajs]

@Darksed: czekam na taką o bicepsie

[Darksed]

@biamiVajs: Autor mógł napisać książki o każdej partii( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kacperpzn]

@Darksed: On chyba się specjalizuje w tych tematach, daj znać czy warto to zamówię też :D

[Darksed]

@kacperpzn: 80zł za tyle stron to nie jest dużo xD

[biamiVajs]

@Darksed: już jest taki człowiek, Simonte ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@biamiVajs: Trzeba się zapoznać i dokształcić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[h.....s]

@Darksed
@kacperpzn
@biamiVajs tutej można za darmoszke dostać, tylko trzeba napisać coś mondrego i śmiesznego, tak zwana ciekawostke ;)

[Amestris]

@Darksed: wołaj jak będziesz recenzował

[bdm_bq]

@Darksed:
czytałem w oryginale i do połowy jest ok, chociaż pewnie wiele nowych rzeczy się nie dowiesz. Hip thrust ciężko + coś stojąc lżej i większy zakres ¯\_(ツ)_/¯
Za to kobietom które trenują i nie do końca mają usystematyzowaną wiedzę o tym jak ćwiczyć bardzo polecam.