Łapie mnie skurcz mięśni prawej nogi. Zazwyczaj łydki.

@mpetrumnigrum: W zasadzie to może być wszystko - kiepska dieta, odwodnienie, słabsze mięśnie w tej nodze, zbyt niska kadencja, nieprawidłowe ustawienie roweru, itp. Na początek przetestuj:

1. Na trasach powyżej 40 km zacznij pić izotonik lub wodę z elektrolitami od początku jazdy.
2. Jedz około 40–50 g węglowodanówPokaż całość

wszystkie zgłoszenia dot. hałasu czy dewastacji powinny być rejestrowane i iść na konto właściciela

@To_ja_moze_pozamiatam: I jak ma to realnie pomóc mieszkańcom? Zwróci im nieprzespane noce? ;)

a teraz by sie nie dalo isc z taka banieczka do sasiadow?

@gedzior84: Ostatnio próbowałam namierzyć gospodarstwo, w którym można kupić mleko - najbliższe 50 km :(

Moderator szybko usuwa wpis. Jedna z osób wykonuje jednak zrzut ekranu.

@Pan_Slon: To nie jest prawda. Moderator wykonał zadanie zgodnie z naszymi procedurami: usunął wpis, screeny przekazał do zespołu CBZC i od razu dał nam znać, że taka sytuacja ma miejsce.

@jfrost: Nie przekonuje mnie pomysł uzależniania wieku emerytalnego kobiet od posiadania dzieci. Jeśli mówimy o równości, to zasady powinny być jednakowe dla wszystkich. Wiek emerytalny nie powinien zależeć od statusu rodzicielskiego, lecz być oparty na tych samych kryteriach dla każdego obywatela. Wyjątkiem mogą być jedynie zawody szczególnie obciążające fizycznie, gdzie charakter pracy realnie wpływa na zdolność do jej wykonywania w starszym wieku.

Taki pomysł rodzi też wiele pytań. Co zPokaż całość

niższy wiek emerytalny dla kobiet rodzących dzieci to upieczenie dwóch pieczeni na jednym ogniu. Mamy problem zarówno z demografią, jak i wiekiem emerytalnym.

@demagog: Rozbraja mnie wiara, że to właśnie taki pomysł ma odwrócić kryzys demograficzny. Naprawdę ktoś zakłada, że kobieta wynajmująca małe mieszkanie, żyjąca od wypłaty do wypłaty, bez stabilnej pracy czy pewności co do swojej przyszłości, podejmie decyzję o macierzyństwie dlatego, że polityk obieca jej dziś możliwość przejścia naPokaż całość

Ciekawe czy laski zwracają na to uwagę czy są ślepe do tego jak typ zachowuje się do nich a jak do innych i gdzie to go stawia

@Polnischefuhrer: Zachowania, o których mowa, często mają przerysowany i wręcz komiczny charakter. Łatwo dostrzec ich intencje i trafnie odczytać, co za nimi stoi. Jak je odbieramy? W zasadzie tak samo, jak większość osób oceniłaby kobietę, która w podobny sposób zachowuje się w towarzystwiePokaż całość

@rowerowa_panienka: Ja najczęściej zabieram: tortille z hummusem, suszonymi pomidorami i ziołami (zawijam w takie ślimaczki), muffiny na słono, krakersy, suszone owoce i orzechy :)

Przecież ma rację. Jest coś takiego jak instynkt samozachowawczy - widzisz cofający samochód to nie włazisz mu pod zderzak

@Nusantara: @pan-bartolomeu-dias Mam nadzieję, że nie macie prawka...
Pierwszą podstawową zasadą przy cofaniu jest upewnienie się, że możesz cofać - ten kurier nie tylko przebywał tam, gdzie być go nie powinno, ale nie upewnił się też, że może wykonać manewr cofania. Chodnikiem poruszała się osoba starsza, ale to równie dobrzePokaż całość

@MrPawlo112:

Dla mnie to co najmniej dziwne

Kiedyś myślałam podobnie. Dziś wiem, że dzieci są różne - w przypadku tych żywszych czasem wystarczy dosłownie sekunda nieuwagi, by stracić dziecko z oczu, szczególnie w zatłoczonych miejscach, gdy pod opieką masz też drugie dziecko. Jeśli to sposób na uchronienie dziecka przed ewentualnym zgubieniem się czy porwaniem, to jestem w stanie toPokaż całość

prostu ten akurat wpis nie ma sensu bo jedzenie w szpitalach znacznie się poprawiło

@krytyk1205: O ile pamiętam, w tym roku wprowadzono kilka zmian w obszarze rozliczeń ze szpitalami, podniesiono też stawki związane z wyżywieniem pacjenta (obecnie jest to ok 64 zł/dzień). To wszystko mocno wpłynęło na poprawę jedzenia w szpitalach - oczywiście nadal może być lepiej, ale pamiętajmy, że szpitale to nie restauracja. Zgadzam się z Tobą, że tenPokaż całość

pięknie nazywasz infantylność

@murdoc: No tak, bo małżeństwo to poważna sprawa, w małżeństwie nie ma miejsca na odrobinę luzu i dystansu. Musi być poważnie, bo inaczej to infantylność, a nie małżeństwo. Co nie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zima to najgorszy okres w Polsce

@BGZZ: Tak bardzo się zgadzam! Zimno, wysoka wilgotność, ciemno o 16:00... Nie jestem fanem skrajnych upałów, ale i tak wolę lato.

• 300zl za 15 minut.

@Czoso: Kolega nie jest na bieżąco. To cena za 10 minut ( ͡º ͜ʖ͡º)

musiałem to z bólem serca rzucić

@volodia: Dziwne podejście. Jak coś idzie ci kiepsko, to dorzucasz ćwiczeń, a nie rezygnujesz. Zrób jeszcze jedno podejście, nie rezygnuj z zajawek, które sprawiają ci przyjemność.

Jak długo zajęło wam przyzwyczajenie się do Gravela po przesiadce z MTB?

@RenoJackson: Daj sobie 1-2 tygodnie. Na początku jeździj krócej, ale częściej. Możesz też pokazać swoją pozycję na gravelu, ocenimy czy rower jest dobrze dopasowany.

@teh_m: Wołaj do zdjęć - jestem ciekawa efektu :)

@Zaczekkk:

Esker

Esker! Ale poszukaj, bo może uda ci się na promce wyrwaćPokaż całość