Wołam plusujących ten wpis. Udało się komuś faktycznie ruszyć dupę przez te 8 miesięcy i jest w lepszej formie niż był? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

Mireczki szelki pasują do jeansów i koszulki polo? Czy raczej się nie wygłupiać i założyć pasek? Chodzi mi o codzienny ubiór do pracy (biuro, brak dress code) #modameska

Kalorie: 3200 Białko: 110,5g Węglowodany: 150g Tłuszcze: 52g
Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie
1 posiłek 25,5 20 25 1100
2 posiłek 50 90 10 1300
3 posiłek 25 40 17 800
Ogarniacie?
#mirkokoksy #odchudzanie #zywienie #jedzzwykopem

Hej, czy znajdę w #warszawa kogokolwiek, kto pomoże zamówić odpowiedni #garnitur z #suitsupply? Oczywiście za wynagrodzeniem. Nie znam się na tym a nie chcę wyglądać jak klaun.

Bądź jakikolwiek sklep z garniturami w Warszawie, gdzie sprzedawcy naprawdę zależy aby dobrać dobrze garnitur? Budżet do 3k (z poprawkami).
#modameska

Mam pytanie, jako że średnio się znam, bo całe życie chodziłem w sneakersach.
Jakie buty będą dobre do np. dżinsów czy krótkich chinosów i bluzy, t-shirta albo innej koszulki polo? Tak właśnie na wiosnę, lato.
Adidasy chyba średnio pasują, bo są trochę zbyt sportowe? Półbuty nie będą z kolei zbyt eleganckie do takiego luźnego stylu? Poza tym na lato to chyba średni wybór...
Będę wdzięczny za rady, ze zdjęciami to już kosmos.Pokaż całość

Dokładnie 3 lata i 9 miesięcy temu kupiłem buty, chodziłem w nich w zimie, w lecie, jeździłem na motocyklu, ubierałem na koncerty, randki i rozmowy o pracę, nie oszczędzałem ich, ale też dbałem o nie od czasu do czasu. W końcu przyszedł czas na nowe, chociaż stare są nadal sprawne i nie dziurawe, to już niezbyt reprezentatywne. Kupiłem te same buty, tylko w innym kolorze. Chciałbym znaleźć jeszcze kilka takich idealnych rzeczyPokaż całość

Zapraszam mirków na treningi grupowe z przygotowania motorycznego oraz treningi personalne prowadzone w klubie sportów walki na warszawskim Ursynowie. Treningi grupowe odbywają się we wtorki o godzinie 19 oraz soboty o godzinie 12. Celem treningów jest nauka techniki wykonywania ćwiczeń oraz praca nad cechami motorycznymi tj. siła, wytrzymałość, dynamika i moc. Skierowane są głównie do osób uprawiających sporty walki ale skorzystać może z nich każdy. Pierwszy trening już w ten wtorek. MożnaPokaż całość

Z czego polecacie zamawiac jakies sosy 0 kcal do jedzenia? W sensie z jakiej firmy wam najlepiej smakujo
#mikrokoksy

Kupię odlewke kourosa
#perfumy

Są gdzieś Katowicach i (najbliższej) okolicy jakieś sklepy, w których można przymierzyć męskie kapelusze oraz kaszkiety? Nie mam tu na myśli modeli, które noszą dresiarze i wędkarze, tylko modele klasyczne, te bardziej eleganckie oraz casualowe.
Wiem, że można kupić online, ale najpierw chciałbym sprawdzić czy i co mi pasuje oraz jak się w tym czuję, a nie bawić się w zwracanie.

#modameska #kapelusz #kaszkiet #katowicePokaż całość

Czy można nosić kapelusz do swetra i koszuli (ofc spodnie i buty też ładne), czy raczej będzie to wyglądać trochę niepoważnie, szczególnie w młodym wieku?
#modameska #kapelusz

Czy porządny trening fbw dwa razy w tygodniu wystarczy, aby efektywnie budować mięśnie przy trzymaniu odpowiedniej diety?

Dodam, że jestem początkujący. Nie mam kiedy robić więcej treningów, bo studiuje dziennie a w dni wolne od studiów pracuje po 12 godzin.

#silownia #mikrokoksy

Czy ktoś z Was posiada, że tak pozwolę sobie nazwać, całą trylogię Harariego? Czy każda z tych książek jest w innym formacie czy po prostu trafiłem na różne wydania?
#harari #czytajzwykopem #ksiazki #literatura

Bardzo lubię ten model, jeden z dwóch szwajcarów w kolekcji. #kontrolanadgarstkow #zegarki #zegarkiboners