Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4recki via Android
źródło: comment_1634978105TjvQW8oqdRuRwkifuW04Dl.jpg
Pobierzpo jaka cholerę?
Szufladkowanie i selekcja pod względem odżywiania i poglądów zyciowcych?
Komentarz usunięty przez moderatora
PIN nie do obejścia. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Przecież one się włączają przy wrzuceniu wstecznego biegu.
Komentarz usunięty przez autora
Rocznica
od 19.02.2025
Gadżeciarz
od 30.04.2020
Mikroblogger
od 09.05.2021
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Podczas każdego treningu jadę z prędkością 35-38 km/h z całkiem średnim obciążeniem. Pokonuje podczas treningu 40 km, czasem 50 km jak jest lepszy dzień.
Pytanie jest takie. Czy warto robić sobie jeden dzień w tygodniu
jak pisze @4x80: kadencja ma tez znaczenie ale glownie dla zdrowia stawów - dla skuteczności redukcji żadnej. Bo to samo obciążenie mozesz osiągnąć z 90rpm jak i 50rpm. Z tym ze przy 50rpm stawy się zbuntują po czasie.
Znając intensywność(tętno) oraz objętość (czas)