Intensywne myślenie potrafi wyczerpać jak praca fizyczna
Naukowcy odkryli dlaczego po ciężkiej pracy umysłowej człowiek bywa tak samo wyczerpany jak po ciężkiej pracy fizycznej. Odpowiada za to jeden z aminokwasów.
Wirtualnemedia_pl z- #
- 89
- Odpowiedz
Naukowcy odkryli dlaczego po ciężkiej pracy umysłowej człowiek bywa tak samo wyczerpany jak po ciężkiej pracy fizycznej. Odpowiada za to jeden z aminokwasów.
Wirtualnemedia_pl z
Komentarze (89)
najlepsze
Czyli typowa pułapka - nie mogę podjąć decyzji o zmianie trybu życia, bo jestem zmęczony moim trybem życia (╯︵╰,)
Bywa że jestem po pracy totalnie wyczerpany, piątki to już raczej 0.005% naładowania akumulatorków. Za to mam taką rutynę, że od razu po pracy wstaję od komputera i idę uprawiać sport. Godzinka biegania albo 2-3h roweru pozwalają mi oczyścić głowę. Nie mam wtedy topowej wydolności, ale jak wracam to jestem naładowany i mogę działać tak jakbym nie był dojechany pracą.
aka - uśmiechaj się, idź pobiegać -
Raczej jest to inny rodzaj wyczerpania. Wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny, zaspokaja instynkt ruchu, przynosi zmęczenie i sen (terapia pracą :)
Albo gdy robisz prosty program składający się z kilku linijek, też powinien zająć maksymalnie 10 minut.
Ludzie nie zdają sobie sprawy jakie to jest wyczerpujące. To nie tylko siedzenie przed ekranem monitora.
Musisz zrobić sobie szklankę herbaty lub kawy, potrzebujesz absolutnej ciszy, najlepiej się skupić na kiblu, musisz porozmyślać o rozwiązaniu jakiegoś logicznego problemu który sam sobie stworzyłeś. To nie jest obijanie się!
Napisałem jakąś funkcję, niby działa, w nagrodę od tych wypocin sobie wstaniesz od biurka, zrobisz coś pożytecznego jak pozmywanie naczyń. I właśnie wtedy analizowanie w głowie przychodzi najłatwiej, porozmyślasz nad sensem kodu którego napisałeś, czy nie ma jakiegoś błędu, czy dałoby się to lepiej
Szach-mat fizole. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.cnbc.com/2019/09/22/chess-grandmasters-lose-weight-burn-calories-during-games.html
Nauka gry na instrumencie przez 8 godzin spala około 320 kcal. Dla porównania 30 min gry w koszykówkę spala 340 kcal. Już pomijając to, że za pracę umysłową uważa się wypełnianie tabelek w excelu, a tutaj wysiłek na pewno jest nieporównywalnie mniejszy niż podczas nauki gry na instrumencie.