@valdo: Nic nie zmieniaj. Ja zaczynam dzień od kawy i fajki, śniadania nie jem, w przerwie w pracy obiad z mikrofali albo jak jest czas to schabowy do tego cola, wieczorem piwko, fajeczka jakaś pizza albo inne żarcie. I muszę przyznać że czuję się zawsze zajebiście...
Nic z tego mnie nie dotyczy i się czuję zajebiście. Zbilansowana dieta + regularny sen + ~2l wody dziennie. Nie pamiętam kiedy mnie bolała głowa lub byłem przeziębiony. Wcześniej jadłem co popadło (w tym dużo słodyczy) i byłem suchoklatesem o wadze 65kg. Teraz po 1,5 roku ważę 77kg. Polecam zmienić swój sposób życia i zobaczyć jak wam skoczy poziom motywacji i ogólnego zadowolenia.
PS Jak ktoś nie chce wprowadzać gwałtownych zmian to
@jrxn: Nie ważne co wolisz. Prawda jest taka, że jedyna "zdrowa" praca to ta od 6(10) do 14(18), a reszta odbije się negatywnie na twoim zdrowiu jak nie teraz, to na przestrzeni wielu lat. Zwłaszcza praca na nocki nigdy zdrowa dla człowieka nie była.
@antipathia: no to ja dodam jeszcze jedna rzecz: przestac traktowac swoj organizm tak jak sie go traktowalo 10lat wczesniej. przychodzi taki czas kiedy trzeba przyznac ze ta 20to minutowa drzemka po poludniu naprawde pomaga albo, ze nie mozna juz bezkarnie pochlaniac junk foodu tak jak za studenckich czasow.
Komentarze (197)
najlepsze
@Artkn: albo toczeń
Jestem chronicznie zmęczony, ale ja do k##?y nędzy lubię kawę i piwo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Siedzenie na wykopie.
PS Jak ktoś nie chce wprowadzać gwałtownych zmian to
@can2011:
Nie unikaj soli. Niski poziom sodu w organizmie morze powodować zmęczenie.
Tytuł powinien brzmieć "14 Reasons You’re Tired All the Time"
Tak ciężko choćby otagować odpowiednio?