A6W nie spala tłuszczu, czyli mity cz. VIII

Zapraszam do zapoznania się z kolejną porcją mitów dotyczących treningów ukierunkowanych na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tej pory rozwianych zostało już aż 18 mitów, jednak nadal do wyjaśni

[k.....k]

chcesz spalić tłuszcz - doprowadź ciało do stanu w którym go spala. Jak? dieta ketogeniczna + HIIT/Areoby. Easy.

[J.....d]

@kejsok:

Generalnie obciąć węgle,podbić białko i trochę ruchu.

[Lanza]

@TripleICZ:

@kejsok: Dieta ketonowa to szajs, chyba już nikt rozsądny jej nie stosuje.

[norb91]

norb91

[Cedrik]

@norb91: Hodor!

[J.....d]

ABS II dużo lepszy.3 minuty treningu a wycisk nieziemski.Spróbujcie.

[P.....3]

@Jack3d: Nie polecam trenować brzucha bo jest to niepotrzebne. Jak ktoś trenuję na siłowni, biega, albo pływa, to jest to zbędne obciążenie mięśni stabilizujących. Zresztą ja już udowodniłem swoją racje wrzucając fotki do poprzedniego wykopu o tej tematyce, gdzie pokazałem swój, i zapewniam że nie wykonuję żadnych ćwiczeń nastawionych na tą partię mięśni.

Jak już ktoś chcę, to można 1-2 razy w tygodniu wykonać trening siłowy brzucha, pod warunkiem że

[zdechly_jez]

@P3rkoZ_93: daj zdjęcie albo linka :3

[P.....3]

Odpowiem na wszystkie pytania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....3]

@Koller: Żyj jak chcesz i nie dopuść do sytuacji abyś na łożu śmierci pomyślał "sfanfaroniłem jedyne życie"

[pafnucy123]

@P3rkoZ_93: