@Henryk052: Powiem Ci od razu że to jest tak naciągane że szkoda gadać, to tzw. popularny w takich spotach "film wsteczny" który jest robiony od kolesia fit do kolesia zatłuszczonego, a potem sklejony tak że to niby są efekty treningu. Trenuję 5 lat, i możesz mi zaufać że takich efektów jak ten koleś ma w 70 dni to się robi w 6 miesięcy ciężkiej pracy, a na to co ma
Ten filmik to manipulacja. Gość już na początku był solidnie umięśniony, a w tym czasie jedynie zgubił wagę, eksponując muskulaturę. Jeśli ktoś chciałby dojść do takiego poziomu od przeciętnego suchoklatensa, zajęłoby mu to około roku dość intensywnych ćwiczeń.
@okropnamaruda: Wiele zależy od predyspozycji genetycznych osobnika, od ilości czasu na trening i regenerację, od doboru treningu, od funduszy na dietę itd. Przy założeniu średnich genów, średniej ilości czasu i średniej zasobności portfela, rok wydaje się bardziej realny. Ale oczywiście przy odpowiednich warunkach można i w 140 dni.
@Phenomeon: no, zrzucić czy wyrzeźbić to żaden problem. a weź tu z z takiego chudzielca wyrób masę....to jest tak nierealne, że nawet nie zaczynam o tym myślec :)
Komentarze (108)
najlepsze
@Typowy_polak:
Załóżmy wykopowy klub suchoklatesów na energię słoneczną. :|
Jak dłuższy okres czasu jesteś aktywny sportowo i masz zbudowane mięśnie to do takiego stanu bezproblemowo wrócisz.
@wts:
przyznam niechlubnie, że oj!%@łem
www.tscheartofachampionprogram.com
Dlatego zakopałem jako spam.