#100pushups 3 tydzień, 2 dzień, 3 kolumna - nie dałem rady ostatniej serii ##!$%@? - zabrakło 9 pompek, ale i tak dzisiejszy trening to łącznie 91 pompek. Skoro nie dałem rady 2 dnia, to trzeciego też nie dam, plan więc jest taki: w niedzielę powtórzę 2 dzień, potem 2 dni przerwy i jadę od nowa 3 tydzień, to najlepsze, co mogę zrobić. #gorzkiezale #tylesiezmeczyc
@Reed17: dzisiejszy dzień przewidywał zrobienie łącznie 100 (5 serii), mi trochę zabrakło. Czuję i to dość mocno, tym bardziej, że z kondycją u mnie ciężko było. Program jest dobrze napisany, dlatego są efekty.
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora