[Gmeras]

A mnie skurcz złapał nad ranem, teraz łydka boli i nie da się dalej spać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[bialy100k]

@Gmeras: Zjedz banana i pomidora, wypij wody mineralizowanej. Zapewne brak potasu/magnezu. Wczoraj wysiłek fizyczny?

[kureci_paratko]

@Gmeras współczuję. Juz długo nie miałem, ale skurcz mnie łapał kilka razy. Jednak byłem szybszy ( ͡º ͜ʖ͡º)
@bialy100k nie zawsze, to też brak witamin. Nie pamiętam już, która za nią odpowiada. Najgorzej, że jak to Cię złapie to... Noga/łydka potrafi bóleć kilka dni o.O

[RitmoXL]

@Gmeras: Od stresu. Jak łapie skurcz taki pro tip -wyprostuj nogę w kolanie i pociągnij palce stopy do góry (czyli w swoją stronę - trochę jakbyś miał tańczyć). Działa - ktoś mi to sprzedał wiele lat temu i teraz wiem jak z tym walczyć.