[Khaine]

#silownia #mikrokoksy #dieta

@DamianParol:

Oliwa z oliwek czy olej lniany? Który z nich jest lepszy na uzupełnianie tłuszczy w diecie? I czy olej lniany też pali w gardło jak wóda?

[b.....i]

@pepone: wydawało mi się, że organizmy dzielą się na takie co łatwo budują (fat, mięcho) i łatwo zrzucają (też fat, mięcho)

[pepone]

@berti: No nie zawsze :D Ja gdybym trenował pod moje predyspozycje to byłbym fantastycznym maratończykiem. Generalnie w mojej rodzinie jest kupa jednostek która dożyła 100 lat albo okolic, mamy dosyć wolny metabolizm.

Niemniej walczę i i mi się to podoba :D

[maze]

@pepone: każdy ma jakieś niedoskonałości, jeden mniejsze, jeden większe :/ Przy ilu g węgli może cię już podlewać i przy jakim dodatnim bilansie kcal ponad zapotrzebowanie? Ile najwięcej węgli jadłeś, a ile standardowo jesz? Jakie proporcje?