@berti: No nie zawsze :D Ja gdybym trenował pod moje predyspozycje to byłbym fantastycznym maratończykiem. Generalnie w mojej rodzinie jest kupa jednostek która dożyła 100 lat albo okolic, mamy dosyć wolny metabolizm.
@pepone: każdy ma jakieś niedoskonałości, jeden mniejsze, jeden większe :/ Przy ilu g węgli może cię już podlewać i przy jakim dodatnim bilansie kcal ponad zapotrzebowanie? Ile najwięcej węgli jadłeś, a ile standardowo jesz? Jakie proporcje?
@DamianParol:
Oliwa z oliwek czy olej lniany? Który z nich jest lepszy na uzupełnianie tłuszczy w diecie? I czy olej lniany też pali w gardło jak wóda?
Niemniej walczę i i mi się to podoba :D