[MetalowyBieg]

Jak to jest że szczuplaki żrą ciągle jakieś lody, chipsy, pączki i nie mówice że dużo sie ruszacie, bo mam ziomka co ledwo 60kg waży a zjada dziennie tyle kcal ile ja w tydzień
A ja? Zjem raz na miesiac paczke chipsów i popije 2 piwami i już k---a 5kg wiecej
#odchudzanie #dieta #trening #dietetyka

[benekxd]

Robie tak od miesiąca nie przekraczam 2000kcal przy dość małym ruchu

6kg spadło w ten czas ale boje sie po
1. Że waga zatrzyma sie w miejscu a po
2. Bede musiał wtedy jeszcze bardziej obciać kalorie przez co bede już ciągle głodny chodził co powoduje frustracje a to prowadzi prosto do zerwania z tym wszystkim i wroceniem na kebaby i chipsy

@MetalowyBieg: czasem tak bywa, że waga się zatrzymuje.

[sasik520]

@MetalowyBieg: @Chlejus owszem, kalorii nie oszukasz, ale "zero" jest bardzo zmienne i zależy od bardzo wielu czynników. I metabolizm jest jednym z nich.

Przez kilka lat mieszkałem z gościem, który definitywnie ruchu miał tyle, co nic, a jadł po 3 obiady, pozostałe posiłki, czipsy i tak dalej. I cały czas był chudy. Jeśli mnie pamięć nie myli, on wręcz bardzo chciał przytyć i mu nie wychodziło. Niestety, nie mam

[Kojaan]

@MetalowyBieg: pewnie nie zjada tyle codziennie, dużo się rusza i takim sposobem nie przybiera. Nie ma innej opcji.

[woskrosenie]

często słysze od niego że na śniadanie zjada po 10 kanapek

@MetalowyBieg: to niech zrobi zdjecie tych kanapek i ci je pokarze to sie zdziwisz

[Inozythol]

@sasik520: g---o tam