@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych: jeszcze w czerwcu wedlug appek bylem otyły, 3 miesiece wyrzeczeń (totalna odstawka cukru i smazonego + 2,5k km przejechanych na rowerze). Zszedlem ze 116 do 102 , nadal wedlug apek jestem otyly, jeszcze 9kg i bedzie supcio. Niestety nadal walcze z dreczacym mnie uczuciem wiecznego glodu. Da się, ale łatwo nie jest.:)
źródło: temp_file7894012438623476094
Pobierz@oficjalniemartwa: czyli ciągle zmniejszałoby to liczbę grubasów więc cel się spina.