[t2000]

3 tygodnie: -8 kg
Najs
#dieta #chwalesie #zdrowychlop

[chciwykrasnolud]

@t2000: Wydaje mi się że trochę za szybko.

[t2000]

@chciwykrasnolud czemu? Jak dieta się zgadza,a sport jest?

[chciwykrasnolud]

@t2000: ekspertem nie jestem ale wszedzie pisza ze takie tempo nie jest zdrowe. np tu:

Według zaleceń dietetyków i lekarzy, najlepiej jest chudnąć od 0,5 do 1 kg na tydzień, a więc 2 – 4 kg w ciągu miesiąca. Takie tempo diety sprawia, że dieta jest skuteczna i nie zagraża naszemu zdrowiu. Dla jednych może się wydawać dużo, dla innych nie – mimo wszystko ta opcja jest najbezpieczniejsza. Jeśli od