Aktywne Wpisy
xena_x +26
Kobieta 30-40 lat zalicza ścianę. To zdjęcie pokazuję jak jest w rzeczywistości. Na zdjęciu mężczyźni w wieku ok. 30-40 lat. Mega niezadbani, zakola, łysina, piwny brzuch, szara cera, twarz zmęczona od picia alkoholu. Alkohol i papierosy bardzo przyśpiesza starzenie. Ulubionym napojem polaczka jest piwsko które pije przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Sciana dotyczy mężczyzn 30-40 latków którzy najgłośniej kwiczą że kobiety w ich wieku są nieaktralcyjne. W komentarzu wklejam zdjęcie jak wyglądają
Sciana dotyczy mężczyzn 30-40 latków którzy najgłośniej kwiczą że kobiety w ich wieku są nieaktralcyjne. W komentarzu wklejam zdjęcie jak wyglądają
źródło: 5d76beb2c5230_o_full (1)
Pobierz#logikarozowychpaskow #rozowepaski #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #tinder #blackpill #redpill #przegryw
Jakim cudem taka całkiem spoko laska (do tego młoda 20l) jest z takim grubym typem i chyba starym?
Nie mówię, że to jakaś niesamowita piękność ale dysproporcja jest spora.
Jakieś nieporozumienie dla mnie, tym bardziej, że wychodzi na to, że będzie ślub xDDD
Jakim cudem taka całkiem spoko laska (do tego młoda 20l) jest z takim grubym typem i chyba starym?
Nie mówię, że to jakaś niesamowita piękność ale dysproporcja jest spora.
Jakieś nieporozumienie dla mnie, tym bardziej, że wychodzi na to, że będzie ślub xDDD
źródło: IMG_4826
Pobierz
#bieganie #mirkokoksy #sport
@AlMasia: biegać
@AlMasia: nie wiem, 3km to krótki dystans więc możliwe. Zależy dlaczego obecnie biegasz ledwie 19min. Jeśli to z otyłości to może być ciężej zejść z czasem niż z powodu samego braku kondycji
https://lukehumphreyrunning.com/hmmcalculator/race_equivalency_calculator.php
czyli to 19:00 na 3km
Schodzisz do training paces i interesują cię 3 rzeczy:
- easy run, dla Ciebie wyszło ponad 8:00 więc w sumie nie patrz na to a biegaj tak by móc swobodnie rozmawiać podczas biegu,
- lactate threshold,
- speed workouts.
Nie wiem ile jesteś w stanie biegać tygodniowo. Jak 3 razy w tygodniu to weź sobie co drugi dzień każdego z