[e.....o]

#problem #kiciochpyta

Mirki, jakieś sprawdzone sposoby na wcześniejsze wstawanie? Budzik rzucony w drugi kąt pokoju już nie działa, nawet go przestałem słyszeć :/

[szczesliwa_patelnia]

@elvisiako: Ty lepiej zacznij leczyć pisanie przez sen.

[mjfotocompl]

@elvisiako: http://www.wykop.pl/link/1932768/kalkulator-snu/

[e.....o]

@mjfotocompl: Dzisiaj przetestuję, dzięki.

[pwone]

@elvisiako: Wcześniejsze kładzenie się i silna wola przy wstawaniu. Budzik połóż blisko, ale jak zadzwoni to od razu wstań. Tzn. jeśli czujesz się senny to nie kładź się spowrotem, nie wciskaj drzemki tylko np. usiądź na łóżko na minutę. A najlepiej rano bierz prysznic, to stawia na nogi zawsze choć jest dość czasochłonne.

[g.....0]

@elvisiako: spradzona metoda

Nie wal co wieczór

Połóż sie spać przed 23

[e.....o]

@gali20:

Nie wal co wieczór

Połóż się spać przed 23

Wybierz jedno

[g.....0]

@elvisiako: spanie