Aktywne Wpisy
ZenujacaDoomerka +214
Gdyby ktoś się zastanawiał czemu nienawidzę mężczyzn:
A i tak mi ktoś powie, że nie mam prawa czuć się poszkodowana, molestowana, skrzywdzona, straumatyzowana bo inni się nie czują.
Prawda jest taka, że ja większość życia spotykałam się tylko z przykrością od mężczyzn i takie rzeczy tylko przypominają mi traumy z dzieciństwa. Horus by mi napisał żebym po prostu do internetu nie wchodziła pewnie i, że jestem płatkiem śniegu.
#zalesie #gownowpis #depresja
A i tak mi ktoś powie, że nie mam prawa czuć się poszkodowana, molestowana, skrzywdzona, straumatyzowana bo inni się nie czują.
Prawda jest taka, że ja większość życia spotykałam się tylko z przykrością od mężczyzn i takie rzeczy tylko przypominają mi traumy z dzieciństwa. Horus by mi napisał żebym po prostu do internetu nie wchodziła pewnie i, że jestem płatkiem śniegu.
#zalesie #gownowpis #depresja
źródło: 1000014930
Pobierz
inozytol +556
Wyjeżdżam dziś z dzieciakami na krótką wycieczkę, jutro wracamy. No i przyszło do pakowania. Położyłem w salonie na podłodze torbę i powiedziałem im: "Macie 15 minut, żebyście sobie spakowali ciuchy i zabawki. Czegoś zabraknie, to nie będziecie mieć". Zerkam oczywiście i "autoryzuję" to, co wrzucają i gdyby zabrakło czegoś istotnego, to bym zarzucił w eter "a pamiętaliście o.....?".
O ile się to różni, gdy ich mama je pakuje na wycieczkę. Biega po
O ile się to różni, gdy ich mama je pakuje na wycieczkę. Biega po
Aktywne Znaleziska
Czołem. Mam pewien problem i pomyślałem że być może ktoś z Was borykał się z czymś podobnym i będzie mógł podzielić się jakąś radą. Jeśli chodzi o mnie to lvl 38 here, 196cm wzrostu, uległy (dosłownie).
Otóż chodzi o to, że od młodych lat borykam się z otyłością. Jakoś mi to nigdy nie przeszkadzało, ale kilka lat temu zacząłem coś tym robić. Podejście dosyć standardowe, dieta + ćwiczenia. Za pierwszy razem udało mi się zjechać ze 135kg do 112. Niestety im mniej kilogramów pokazuje waga, tym łatwiej mi się 'wyhuśtać' z postanowień. Objawia się to tym, że bardzo łatwo jest mi się wyłamać z założonego planu i zwyczajnie zaczynam żreć. I trwa to czasami dzień, czasami tydzień, a czasami nawet dłużej. Wygląda to dość banalnie, zaczyna się od stwierdzenia typu 'a co tam, jeden kawałek ciasta mi nie zaszkodzi'. Tego samego dnia zjadam pół blachy, następnego dnia jakieś batony, za chwilę zamawiam kebsa etc. I tak wpadam w cug, a waga dość szybko wraca i jestem w punkcie wyjścia po kilku tygodniach. Nie wiem jak to opisać, nawet nie musze się przed sobą usprawiedliwiać, po prostu jem jak świnia.
Podejścia do chudnięcia miałem trzy, we wszystkich przypadkach udawało się zjechać te 20+kg i we wszystkich przypadkach wracałem do wagi początkowej.
Nie za bardzo wiem jak sobie z tym poradzić. Mam wrażenie, że mam bardzo słabą siłę woli, co objawia się też z innych dziedzinach życia. Nie do końca wiem, jak mam wytrwać w tych postanowieniach. Potrafię tygodniami trzymać się sztywnego planu, a wystarczy że lekko powinie mi się noga 'bo przecież jeden snickers nie zaszkodzi' i potem jest tylko gorzej.
Co byście na to poradzili? Jak radzić sobie z tak słabą i kruchą siłą woli? Psycholog? Psycholog żywieniowy? Coś innego?
Z góry dziękuje za wszelkie rady.
#kiciochpyta #dieta #psychologia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Po prostu musisz pogodzić się z faktem, że już nie
Wiem jakie to
@Mirkosoft: i jak udaje ci się to utrzymać bezproblemowo? Dla mnie najgorsza jest nie sama utrata wagi tylko głód na utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero