[Kisioj]

#famemma #warszawskikoks #mikrokoksy #silownia Oto obiecana transformacja mojego podopiecznego. Nazywa się Michał. Po lewej zdjęcie kilka lat temu, jak miał jeszcze małe doświadczenie w treningu siłowym. Po prawej zdjęcie sprzed 3 dni. Zaczęliśmy trenować pod biegi i efekty sylwetkowe są oszałamiające. Jeszcze nie zdejmujemy koszulki bo zbijamy wagę do 50kg, żeby zrobić wielki pozytywny szok w świecie fitness.

[GrubyPrezes]

ta przemiana przypomina mi przemianę psiego gówna na osiedlu które już po paru dniach jest takie wysuszone i małe

[Rainmaker97]

@Kisioj: Wow, super przemiana, gratulacje!
Ja swojego podopiecznego Roberta również przygotowuję pod sporty wytrzymałościowe (głównie bieganie). Pół roku ciężkiej pracy przyniosły wymierne korzyści - jak widać, łapa siedzi hehe

[Blaevy]

@Kisioj: Poczekaj az przyjdzie jakis koles i ci powie, że wygląda tak samo ale ma koszulke oversize ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xevske]

@Kisioj: i to wszystko bez sterydów!!!

[Nano22]

@Kisioj: myśleli jak tu zejść z grubej bomby by nie podpadło to wymyślili, że będą biegać i nikt się nie zorientuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sokol_16]

@Rainmaker97: no coś tam jeszcze siedzi, zdjęcie z dzisiaj, też na pompie i w dobrym świetle jak to po lewej co wstawiłeś. Różnica w wadze gdzieś 10kg, trening tylko kulturystyczny a teraz od 1.5 roku bieganie kilkadziesiąt km tygodniowo

[JanDzbanPL]

@Kisioj: zaraz wleci kawa piernikowa i dołoży 15kg mięsa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pytanie1]

@Kisioj: Michal-nic nie bralem-Owczarzak

[nad__czlowiek]

@GrubyPrezes: @GrubyPrezes @Rainmaker97 @Blaevy @xevske @Nano22 @Nano22 @Sokol_16 @JanDzbanPL @pytanie1

"#!$%@? NA SIŁE" xDDDDD

możecie przestać #!$%@?ć @dsomgi00 mająć 35cm w bicepsie i wyciskającego 90kg na klate rekord, wstawiający nieswoje zdjęcia na wykop?

ON DALEJ WIERZY, ŻE OWCA /ROBUR JEST NATURALEM, PRZESTAŃCIE MU NISZCZYĆ ŚWIAT!!!!

[dsomgi00]

@nad__czlowiek: no no, przerobiłem karteczke z napisem w AI i na siłowni trenowałem 10 lat w GTA, a w zawodach w 2018 we Wrocławiu 4 miejsce zająłem w SIMSach, pewnie że tak, już się nie odzywam bo mnie ZAGIOŁEŚ
P.S nadal czekamy na twoje wyniki w TS i fotkę formy, przecież skoro krytykujesz to sam pewnie osiągnąłeś limit genetyczny naturalnie i jesteś w stanie oszacować jaką formę można naturalnie zrobić

[nad__czlowiek]

@dsomgi00: najpierw udowodnij że owca i robur są narualni do wtedy wyśle ci zdjęcie khutasa

[barber-barberski]

@Rainmaker97: Ale co mu z tej masy jak nie dał rady przebiec 2km w tempie bez zadyszki bo serducho boli.

[dsomgi00]

@nad__czlowiek: Udowodnie zaraz po tym jak ty to że jest na bombie