[knurku]

Ahh znowu radość z treningów powoli wraca. Po miesięcznej kontuzji stawu barkowo-obojczykowego powoli wracam na różne wyciskania. Wcześniej bolało przy samym ruchu ręki do góry, dzisiaj 20kg na klatę w hantlach i nie bolało! na razie mam stres i nie chcę wrzucać większych ciężarów tym bardziej jak jestem w deficycie, ale jest to dla mnie ogromna radość. Jak na razie nie było gorszej kontuzji niż ta. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy