@Megasuper chleb odpada @kidi1 mam średni dostęp do prawdziwych jajek. W Lidlu itp nie ma jajek tylko jakiś syf. @shrKEK nie widzę sensu w jedzeniu takiej ilości białka, oprócz pobudzania spalania tłuszczu (k-costam)
@its_over_for_chlop: Szakszuka, omlety, jajka smażone/gotowane/w koszulkach, jajka po turecku, sałatki, tatar, placki owsiane, placki twarogowe tzw. syrniki, naleśniki, panpejki, ryba wędzona, twarogi i wszelkie pasty/smarowidła na bazie składników które tu wymieniłem tj. jaj, ryby, twarogu, itp.
#dieta #zywienie #sniadanie
@kidi1 mam średni dostęp do prawdziwych jajek. W Lidlu itp nie ma jajek tylko jakiś syf.
@shrKEK nie widzę sensu w jedzeniu takiej ilości białka, oprócz pobudzania spalania tłuszczu (k-costam)
Herbata czarna z olejem kokosowym i śmietaną 30%