Wpis z mikrobloga

117 463,95 - 1,75 - 5,00 = 117 457,20

Dzisiejszy start w parkrunie w celu sprawdzenia formy na start sezonu. Udało się uciąć 3 sekundy z ostatniego PB ( ͡º ͜ʖ͡º) niestety krecik pukał w taborecik od 3 km, tak to może parę sekund jeszcze bym skróciła ()
Zobaczymy na jesień jaki progres będzie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 117 463,95 - 1,75 - 5,00 = 117 457,20

Dzisiejszy start w parkrunie...

źródło: IMG_7859

Pobierz
  • 16
@roster1: no raczej słabo. nie wiem ile opka ma lat, ale 180-200 to są zakresy tętna maksymalnego, które organizm osiąga po bardzo intensywnym wysiłku. Na zawodach to przy finiszowaniu takie się ma. Parkrun to niby zawody ale takie tętno nie powinno wskoczyć od pierwszych minut.

Cały czas podejrzewam, że opka ma źle ustawione w garminie HR max przez co te wyniki są jakie są. Jak się nie ustawi poprawnie to garmin
@nalej_mi_zupy przecież przed startem mogła robić rozgrzewkę.
Ja przed testem ftp robię rozgrzewkę i wkręcam się na 178bmp i rośnie do max 182. Co prawda rower.
Więc spokojnie 20min na takim pulsie człowiek da radę. Wiek 39,5