[scorp02]

117 742,18 - 15,02 = 117 727,16

Miałem się trzymać tętna ok. 135 - no to się trzymałem.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[Stormweaver]

@scorp02: łooo, cos pieknego, trening typu 3 strefa to lawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy było tam sikane w okolicach 56 minuty? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[randall]

@scorp02: Uuu twardziel, udało się wolniej potruchtać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@Stormweaver: Yesss, sikałem sobie elegancko. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@randall Trza mocno walczyć żeby nie przyspieszyć :<<

[pestis]

@scorp02 bardzo ładnie tak trzymać

[enteropeptydaza]

@scorp02 klasa proszę Pana ʕ•ᴥ•ʔ

[micro18]

@scorp02: Zatrudniles jakiegos trenera?

[scorp02]

@micro18: Niet, z tego planu jadę:

https://bieganie.pl/trening/10-km-35-min-6-x-tydz-m-bartoszak/