Wpis z mikrobloga

2023-01 : 147kg

2024-01 : 89kg

Okazało się że się da, wystarczy nie pić alkoholu, nie jeść chleba, nie jeść makaronu, natomiast jeść warzywa i uprawiać trochę sportu

Ja lubię czerwoną kapuste, można ją jeść w każdej ilości i dzięki temu nie być głodnym. A jak mam bardzo dużą ochotę na słodkie to zjem łyżeczkę np. czokoszoków i jest ok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Myslę zejdę do ok 75-80 i potem spokój, ale coraz wolniej to idzie

#wygryw #dieta
  • 2
  • Odpowiedz
@EmcePomidor2: gratuluje, to ogromna zmiana na plus. Oby udało się utrzymać nawyki żywieniowe. Sam schudłem 97->87 i znacznie poprawiło to komfort życia, to u Ciebie przy takiej zmianie musi być dopiero zauważalny na codzien efekt jak schudłes prawie 60 kg.
  • Odpowiedz