[bez_szalu]

Czesc stali bywalcy #silownia słuchajcie kompletuje „sprzęt” na silke, i czy warto kupować taki mniejszy ręcznik żeby go ze sobą wziąć na sale ćwiczeń żeby albo się na nim położyć (np na ławce) albo ewentualnie wytrzeć twarz w razie zapocenia się? Taki np 50x90cm, czy raczej nie wydziwiać #mirkokoksy #mikrokoksy

[Donatello95]

@bez_szalu prawdziwy mężczyzna nie brzydzi się potu z dupy kolegi z siłowni więc po co Ci ten ręcznik?

[k.....r]

@bez_szalu bierz recznik i wszystko w ogole przed polozeniem recznika i tak dezynfekuj bo tam na tych lawkach jest taki syf ze szkoda gadac i wszystkie lawki mokre

[msr99]

@bez_szalu: wez jakikolwiek..

[wstanczyk]

@bez_szalu: Myślałem, że podkładanie ręcznika na ławce na siłowni, to podstawowe zasady kultury, czy higieny, ale może nie wszędzie. Bier śmiało, nawet większy

[bez_szalu]

@Donatello95 @kyIiejenner @wstanczyk chodziło mi o to ze teraz na siłownia h chyba są wszędzie ręczniki papierowe i płyny do dezynfekcji wiec myślałem ze sie już nie używa zwykłych ręczników tylko papierek i dezynfekcja ;) dzięki

[wstanczyk]

@bez_szalu: Papierek i dezynfekcja są spoko, aby przetrzeć po sobie. Tylko nie ma co liczyć na to, że każdy przed tobą po sobie posprzątał, dlatego i tak ręcznik pod sobą polecam, jak nie chcesz jakichś chorób skóry połapać.

[Loginconajmniej4znaki]

@wstanczyk: przed użyciem też możesz użyć dezynfekcji jak się tak boisz

[Catmmando]

@bez_szalu: taki ręcznik, który będziesz kładł wszędzie, targał w rękach i jeszcze se twarz wycierał będzie miał na sobie więcej syfu niż te bogu ducha winne ławeczki

do tego układanie ręcznika na ławkach przy niektórych ćwiczeniach jest po prostu niebezpieczne bo zamiast leżeć stabilnie to się na ręczniku ślizgasz

w większości siłowni są ręczniki papierowe + płyn od dezynfekcji, lepiej to używać jak już tak ci przeszkadza, że ktoś siedział

[wstanczyk]

@Loginconajmniej4znaki: No możesz. Możesz też podłożyć ręcznik nawet po dezynfekcji.

[In_thrust_we_trust]

@bez_szalu: idz na siłkę zamiast "kompletować" sprzęt i przygotowywać się do tego jak na olimpiadę

[bez_szalu]

@In_thrust_we_trust pierwsza zasada nowego sportu- najpierw nakup ciuchów i pierdól, potem zacznij ćwiczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Donatello95]

@bez_szalu Mirek przecież to żarty były, jeśli chcesz to śmiało bierz ręcznik

[Ulic_Qel_Droma]

@Donatello95: na silowniach zazwyczaj sa plyny dezynfekcyjne i papierowe reczniki, wiec wystarczy przeleciez palewczke przed i po cwiczeniu i voila, zachowujesz czystosc

[KHOT]

@bez_szalu: ręczniki to absolutna podstawa i w ogóle lepiej w torbie mieć dwa na zapas niż wcale. Bierz Nabaji z Decathlona, zajmują zero miejsca w torbie, a są wygodne do używania ze sprzętem na siłowni.

[TypicznyMaciek]

@bez_szalu: Byle jaki ręcznik bierz. To nie ma znaczenia

[Noct]

@bez_szalu: jak się pocisz jak świnia to weź ręcznik do twarzy. Ławeczki sobie przetrzyj papierowym dostępnym na miejscu. Oczywiście jeśli Ci się chce, ale i tak gwarantuję, że po kilku wizytach przestaniesz to robić.

[pan-bartolomeu-dias]

@bez_szalu @kyIiejenner @wstanczyk ławka wchłania testosteron i anaboliki z potu największych chamów, kładąc na nią ręcznik uniemożliwiacie wchłanianie dobroczynnych substancji przez skórę i macie mniejsze przyrosty. Najlepiej jest zdejmować koszulkę przed wyciskaniem żeby jak najwięcej metki z ławki przyjąć transdermalnie.
Z tego też powodu nie powinno się wietrzyć siłowni bo przez to pozbywamy się zapachu testosteronu z pomieszczenie i spada indeks anaboliczny powietrza. Zwróćcie uwagę że na czystych i

[wstanczyk]

ławka wchłania testosteron i anaboliki z potu największych chamów, kładąc na nią ręcznik uniemożliwiacie wchłanianie dobroczynnych substancji przez skórę i macie mniejsze przyrosty. Najlepiej jest zdejmować koszulkę przed wyciskaniem żeby jak najwięcej metki z ławki przyjąć transdermalnie.

@pan-bartolomeu-dias: A nie wystarczy tak normalnie tradycyjnie się poprzytulać z kolegami w szatni po treningu?