[budep]

Powiem Wam, że kiedyś medytacja to była bułeczka z masełkiem; w czasach kiedy sobie studiowałem, miałem mniej na głowie, za to więcej nadziei i czasu. Potrafiłem wtedy mieć całkowitą klarowność umysłu, były to piękne stany i moja aura była podświadomie odczuwalna dla innych. Miałem dużo miłych interakcji, wielokrotnie ktoś się do mnie uśmiechał, zwracał na mnie uwagę, zagadywał, a ja nie wiedziałem o co chodzi. Teraz już wiem.

Wszystko to ustało kiedy mój stan mentalny uległ drastycznemu pogorszeniu. Jakby cała energia się zatamowała, a moje pole stało się nieatrakcyjne, zamknięte. Teraz wracam do medytacji mając wiele problemów psychicznych i staram się powoli wyrzucać te śmieci. Przyznam szczerze, że jawi mi się to jako mission impossible, ale jednocześnie absolutnie nic nie potrafi mi dać prawdziwego spokoju, odpoczynku i zmiany perspektywy jak głęboki stan medytacji. Będę próbował, tyle mogę na ten moment stwierdzić.

#medytacja #buddyzm #duchowosc

[Soothsayer]

@budep trzymam kciuki żeby się udało

[Doment]

@budep: U mnie to samo, jaki jestem szczęśliwy jak w ciągu 15 minut medytacji uda mi się odciąć na choćby 1 minutę.

[KrolWlosowzNosa]

@budep: @Doment skupianie się nadmiernie na tym aby się odciąć, odpocząć, uspokoić, to o ile chce się pójść krok dalej, ślepy zaulek.

Taka osobista obserwacja( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lizakkk]

@KrolWlosowzNosa: jakie podejście polecasz by zdjąć z siebie presje osiągnięcia obecności?

[KrolWlosowzNosa]

@lizakkk: a co to znaczy osiągnięcie obecności?

[lizakkk]

@KrolWlosowzNosa: dla mnie to jest stan bycia tu i teraz, wyciszenia zgiełku wewnętrznego

[KrolWlosowzNosa]

@lizakkk: aa rozumiem. U mnie problemem było konceptaulizowanie uwaznosci, tzn wraz ze skupieniem pojawiała się lawina komantarzy dla tego stanu. Trwało to długo i było bardzo wyczerpujące. Jedna z największych przeszkód. W końcu zacząłem te komentarze też obserwować i otaczać ciepłym kocem uwaznosci. Z czasem straciły na swej lepkości. Praktyka, cierpliwości i otwarte serce. Wiem, że bardzo się chce, wiem, że szuka się tych najlepszych stanów i bardzo chce je utrzymać