[HuopWsiowy]

Was #!$%@? z tymi obserwacjami, prawie 100 na moim tagu i 60 na profilu. Ja tu z zakwasami walczę, z kibla wstać nie mogłem ale #!$%@?, dzisiaj MARTWY CIĄG… oby po nim nie był MARTWY CHŁOP XD

[wylisiony_afrowiorek]

@HuopWsiowy: człowieku zaraz pomyślę że ty to dyscyplina chłopska.

A tak w ogóle to trzeba się dobrze odżywiać, energia wtedy jest i w ogóle.
Z ćwiczeniami nie można 0rzesadzac, ale zakwasy to normalna sprawa na początku. Potem już takich ni3 będzie. Chyba że ciągle będziesz leciał na maksy
Ale fajnie ze ćwiczysz i w ogóle.
Ile wazyzz?
Ja zawsze byłem suchoklatesem, raczej mam punkty wydane w ucieczkę, sporo biegalem

[Dziki_wieprz]

@HuopWsiowy: Niech huop pamięta o poprawnej technice przy martwym. Odpowiednia praca miednicy i bioder, żeby Ci plecy nie jebnęły i nie zakończyła przygoda z siłką( ͡° ͜ʖ ͡°)

[HuopWsiowy]

@wylisiony_afrowiorek: około 72kg, miałem dzisiaj się zważyć ale zapomniałem
@Dziki_wieprz No wiadomka

[wylisiony_afrowiorek]

@HuopWsiowy: o to mniej niż ja
Ja 74 jak jestem chudy a 78 najwięcej chyba było kiedyś.
Mam 182cm

[Falquan]

@HuopWsiowy: Pamiętaj. Jak boli- znaczy, że rośnie. Chyba, że stawy, to wtedy można tylko stękając ćwiczyć lewicę.