#mikrokoksy Mircy, koncze redukcje i została mi zwisająca skóra z brzucha lub/i opona od rowera (sam nie wiem co to jest). Macie sposoby jak to dokończyć? Już brak pomysłu, a waga nie idzie już w dół.
@Kanapaisofawjednym: po pierwszym odchudzaniu często zostaje brzucha trochę i boczków bo tam najwięcej zbiera się tłuszczu
szczególnie ten efekt jest u osób co albo wcale nie ćwiczą i tylko dietką się odchudzają albo myślą, że cardio im wystarczy do wszystkiego
jak to jest faktycznie brucha kawałek tłuszczu (a nie np. zwisająca skóra po redukcji bardzo dużej nadwagi w krótkim czasie) to jak nie da rady dalej się odchudzać bez wchodzenia
@Catmmando: głównie jechałem deficyt plus trening cardio+siłowy. Teraz zrobię jak napisałeś, patrzę i może serio nie ma tam na dole brzucha „co napinać skory”. Dziekuje za odpowiedzi.
szczególnie ten efekt jest u osób co albo wcale nie ćwiczą i tylko dietką się odchudzają albo myślą, że cardio im wystarczy do wszystkiego
jak to jest faktycznie brucha kawałek tłuszczu (a nie np. zwisająca skóra po redukcji bardzo dużej nadwagi w krótkim czasie) to jak nie da rady dalej się odchudzać bez wchodzenia
Niech Wam sztanga lekka będzie.