[Moryc_Jajko]

Dlaczego nie można niby zajadać samych słodyczy i słonych przekąsek na diecie?

Czekolada, czipsy, mullermilch, smakołyki, w takich ilościach, żeby zgadzalo się makro i kcal

#dieta #silownia

[jarek04]

@Moryc_Jajko: Bo makro to tylko białko węgle i tłuszcz. Jeszcze zostają witaminy i minerały.
To tego błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i nadmiar nasyconych w takiej diecie.

[Kasahara]

@Moryc_Jajko:

[5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0]

@Moryc_Jajko:

samych słodyczy

Cukrzyca, insulinooporność

słonych przekąsek

Nadciśnienie, zatrzymywanie wody w organiźmie

żeby zgadzalo się makro

Obawiam sie że "same słodycze" słabo się kompilują z tym żeby makro ci się zgadzało.

[TypicznyMaciek]

Ależ oczywiście, że można, tylko się potem nie zdziw, jak będziesz miał trądzik na całym pysku, cukrzycę typu drugiego i łaził głodny całe dnie, bo danie zrobione z cukrów prostych nie nasyci cię na długi czas. Testoviron tłumaczył to 12 lat temu

[ZielonaOdnowa]

@Moryc_Jajko: jak na takich produktach skomponujesz makro to bedzie duzy sukces, ale czlowiek potrzebuje tez odpowiednich mikroskladnikow a tu juz chyba bez szans. Ogolnie to "nie mozna" to troche przesada, raczej nie da sie albo bedzie to bardzo trudne.

[Moryc_Jajko]

@TypicznyMaciek testo mówił że sam jesteś #!$%@? prosty

[TypicznyMaciek]

@Moryc_Jajko: Ja nie jestem p0lakiem, tylko Żydem z pochodzenia. Możesz mi naskoczyć karaluchu

[Pan_Szeryf]

@Moryc_Jajko:
Ten filmik ogólnie dużo wyjaśnia
https://www.youtube.com/watch?v=eWb78tJtYRk

A tak na serio to można, do budowania sylwetki wystarczy że makro się zgadza
Jak chcesz do tego dodać zdrowie to zrób jakieś 80:20 czy coś podobnego

[Vadzior]

@Moryc_Jajko Można, diete masz zawsze. Tylko na samych słodyczach i czipsach nie będziesz miał dużo np białka, będziesz głodny i będziesz czuł się jak gówno w związku z brakiem pewnych mikroelementów i witamin. A z czasem wyskoczy jakiś problem zdrowotny.

[Alvarez17]

@Moryc_Jajko: można

[przegro_pisarz]

@Moryc_Jajko: Testoviron mówił że nie ma znaczenia z czego pozyskujesz. Pokazuj zdjęcia z swojej przemiany na słodyczach

[maniok]

@Moryc_Jajko "Możesz nawet masło #!$%@?ć"

[open_or_die]

@Vadzior tu nie ma żadnej filozofii, jak będzie jechał na słodyczach to nie będzie miał siły na nic, jest sporo opracowań o tym jak cukier działa na organizm.

Wystarczy odstawić słodycze na tydzień i jakoś od razu ma się więcej chęci na wszystko.

[Vadzior]

@open_or_die ale to nie mnie wołaj tylko opa

[T0pi5]

@Moryc_Jajko: można, jak chcesz sobie #!$%@?ć jelita to w sumie polecam xD

[GrochenMochen]

@Moryc_Jajko: ale ty serio pytasz? przeciez same slodycze i chrupkie rzeczy to taki syf ze dramat na hooy ci miesnie jak zdrowotnie polegniesz na amen xd

[kompek]

nie ma znaczenia z czego pozyskujesz

@przegro_pisarz: źródło: "Trust me bro" xD

[Kasahara]

@kompek: no dla redukcji samej w sobie jeśli patrzeć jednowymiarowo to nie ma znaczenia i to EBM a nie "trust me bro". Inna sprawa, że patrząc wielowymiarowo ma pewne istotne minusy

[kompek]

@Kasahara: oczywiście że ma znaczenie. Na takiej diecie nie da się prowadzić redukcji - kompletnie wyssałoby z Ciebie jakąkolwiek chęć do ruchu i ćwiczeń. Do tego #!$%@? flory bakteryjnej i poziomów glukozy, insuliny itp. we krwi zrobiłoby Ci takie fiku-miku w organizmie, że ciągle byłbyś głodny - a każdy może się opierać łakomstwu tylko do pewnego momentu. Ciało człowieka to nie jest piec na węgiel, że jedyne co się liczy to

[Kasahara]

@kompek:

Przeczytaj może ze zrozumieniem co napisałem, bo chyba nie wyszło :] Dzięki.