[TypicznyMaciek]

Co może być powodem tego, że od tygodnia, mimo trzymania michy i chodzenia na treningi, waga nie spada, a wręcz rośnie? Zrzuciłem z 18 kilo, waga stanęła i zaczęła iść w górę. Ważę 104 kilo i jem maksymalnie 2300 kcal dziennie.

Macie jakieś pomysły, bo troszkę mnie ta sytuacja demotywuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mirkokoksy
#silownia
#dieta

[TypicznyMaciek]

Sosy potrafią mieć 500-700 kcal na 100ml, warto się im bardzo uważnie przyjrze

@atol: No dlatego napisałem, że mają 50 kcal w 100 g. Nie mam autyzmu (stwierdzonego), żeby nie patrzeć na makroski przed kupieniem sosu do jedzonka.

No ja warzyłem 121 kilo w peaku XD Już trochę ze mnie zeszło, ale jako rasowy grubas, którym byłem całe życie, trochę mnie to zmartwiło, że waga spadła do 103, a dzisiaj już

[RudyZibi]

@onepnch: #!$%@? xD poważnie? Chłop twierdzi, ze je 2300 kcal (tyle na redukcji jedzą chłopy 80 kg wagi i 175 wzrostu) a ty mu #!$%@? ze za dużo je.
Ty jesteś takim samym szurem jak te wszystkie otyłe laski które twierdza ze w ich przypadku deficyt nie działa.
Półroczna głodówkę zaraz zaproponuj

[atol]

@TypicznyMaciek: niestety na zero trzeba zejść, inaczej organizm się po prostu będzie bronił i będziesz się męczył na tych kaloriach, też miałem opory co do przerwy, ale przez te dwa tygodnie sobie pojadłem, wypocząłem, i tak naprawdę wcale nie żałuję - wręcz czekam na kolejną ( ͡° ͜ʖ ͡°) idzie zima więc te dwa-trzy tygodnie nam życia nie zmienią, mamy spokojnie czas zrzucać, więc lepiej to robić

[TypicznyMaciek]

@RudyZibi:

Jak jesteś ciekawy, masz tu screeny makrosów z fitatu, z tego tygodnia

[RudyZibi]

@TypicznyMaciek: ile masz wzrostu?

[bluehead]

@TypicznyMaciek spróbuj sobie zrobić 8/16 albo 9/15 i trzymać się tego, po tygodniu są efekty z tym wszystkim co robiłeś do tej pory #niejemchlebamakaronuziemniakow

[TypicznyMaciek]

@RudyZibi: 183
23 lata

[TypicznyMaciek]

@bluehead: o czym ty do mnie gadasz miras

[RudyZibi]

@TypicznyMaciek: ze jesz tylko przez 8 albo 9 godzin, po za tymi godzinami jedzenia nie ruszasz

[TypicznyMaciek]

@RudyZibi: A co to za różnica?

[RudyZibi]

@TypicznyMaciek: jak liczysz kalorie to żadna
W innym przypadku taki system pomaga nie podjadać itd

[bluehead]

@TypicznyMaciek jesz swoje 2300 kcal w ciągu 8h a przez 16 nie jesz, możesz się napić wody i kawy

[TypicznyMaciek]

@bluehead: czyli różnicy brak

[bluehead]

@TypicznyMaciek skoro wiesz lepiej

[TypicznyMaciek]

@bluehead: Z tego co widzę, to nawet ja mam więcej wiedzy od Ciebie