[Bubbo]

https://youtu.be/VD9p9tEP9RE?t=435

Co sądzicie na temat tego badania z tego fragmentu? Wychodzi z niego, że na 600mg teścia tygodniowo nie ćwicząc ludzie nabierają podobną ilość masy w ciągu 20tyg co ćwiczący naturale przez 5 lat xD

#mikrokoksy

[LazyInitializationException]

@Bubbo:

nabierają podobną ilość masy

Masy tak. Ale nie masy mięśniowej

[Pan_Szeryf]

@Bubbo: Na pewno część z tego to woda ale nie zapominajmy że SAA to lek między innymi na zanik mięśni. Podawane są osobom przyczepionym do łóżka. Dotychczas żaden lekarz nie chwycił się za łeb i powiedział "po co im to podajemy skoro puchną tylko wodą"

[Kruchy5]

@Pan_Szeryf w tym badaniu wzrost siły grupy testosteron bez treningu był bardzo zbliżony do grupy, która ćwiczyła bez teścia. Raczej sama woda nie powoduje wzrostu siły, a tkanka mięśniowa. Warto dodać, że grupa teść bez ćwiczeń nie mogła mieć adaptacji siłowych do ciężarów, bo nie ćwiczyli.

Ciekawi mnie też ile wody, glikogenu i innych miałaby grupa ćwicząca, w porównaniu do niecwiczacej że sterydami i jakie spadki mieliby po zaprzestaniu treningu, porównując

[Pan_Szeryf]

@Kruchy5:

w tym badaniu wzrost siły grupy testosteron bez treningu był bardzo zbliżony do grupy, która ćwiczyła bez teścia

Widziałeś to badanie?
Dodatkowo chyba oczywistym jest że większy mięsień =/= większa siła

[Pan_Szeryf]

@Kruchy5: A nie czekaj bo teraz sobie przeczę XD,
Jednak większy mięsień jest mocno skorelowany z większą siłą stąd grupa nie ćwicząca miała wzrosty siły

[Pan_Szeryf]

@Kruchy5: No 10 kg w wyciskaniu to nie jest byle jaki progres (tym bardziej że nie ćwiczyli a ćwiczący mieli tyle samo XD).

Jedyny zarzut do tego badania to mały n=43.