Aktywne Wpisy

Lewusx +126
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +110
źródło: 1000011523
Pobierz




O S T R O Ż N I E
Samotne płyty winylowe Lady Pank w Twojej okolicy.
Kiedyś zbierałem winyle i dziwota ten gdzieś mi się zapodział i został. Bardzo chętnie oddam w dobre ręce. Przyznaje, że okładka jest zmęczona ale w zamian za to będziesz mógł / mogła posłuchać sobie: mniej niż zero, kryzysową narzeczona, fabryka małp, zamki na piasku czy wciąż bardziej obcy z super trzaskami!
COŚ PEDZIOŁ, CZASKAMI?!?!?
Zasady: 1)Ogarniasz sobie inpost. 2) Ja pakuję i wysyłam. (chyba, że Kielce albo Lublin to dostarczam do rąk własnych)
Z ogłoszenia wykluczam zielonki, moderacje i Michała Białka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rozdajo
Jako, że nie umiem losować tym mirkocostam to wygrywa najbardziej plusowany komentarz na godzinę 20:00
Mam nadzieję, że wymagania nie są zbyt wygórowane i znajdzie się chociaż jedna osoba zainteresowana.
Koniec posta ponieważ r-------i wykop i już nie widzę co pisze dalej.
źródło: IMG_20230616_112307
PobierzŻeby białka wykluczać xd
źródło: temp_file.png8060792774608982065
Pobierzźródło: 848287_lady-punk-moment
Pobierzźródło: 963a430f-9b5f-4410-920d-793540437cb7
Pobierz