Aktywne Wpisy
pieknylowca +411
Dzień matki u inwestorów #frajerzyzmlm
![pieknylowca - Dzień matki u inwestorów #frajerzyzmlm](https://wykop.pl/cdn/c3201142/cfa157b0933f251d10417cb67a647aaa917902343cd298834fe463ec24602aaf,w150.jpg)
źródło: IMG_20240526_080453
Pobierz![g0blacK](https://wykop.pl/cdn/c3397992/g0blacK_HGM1oubXsJ,q60.jpg)
g0blacK +487
Ciekawe czy gdzieś tam w środku mają świadomość tej #!$%@? w jakiej są. Czy siedząc w hotelu, albo robiąc 50 zdjęć jakiejś przystawki za 7euro i będąc 16 w kolejce do zrobienia sobie zdjęć w wypożyczonym samochodzie, przychodzi refleksja? Czy oni sobie nawzajem są w stanie spojrzeć w twarz? Czy zdają sobie sprawę jakimi odpadami społecznymi są, którzy poświęcili często najbliższe znajomości i pieniądze rodziny, żeby świadomie robić z siebie debila w
![g0blacK - Ciekawe czy gdzieś tam w środku mają świadomość tej #!$%@? w jakiej są. Czy...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/601d639d612ada26bce4753a8fe7705273d61ba3b615206d339ebf23eedb7218,w150.jpg)
źródło: e6e234340101ba4d9c58d8c689de727d25a9108a88be8f551d5da098ee71910c,w800
Pobierz
Powrót do muscle upów przerwany chorobą, ale walić. W końcu jakiś cel się pojawił na horyzoncie xd
Moja życiówka to 15, na dodatek w nieco lepszej formie, ale i tak nie jest źle. Cel 20, a jak nie zrobię w tym roku to pedał jestem... czas start ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Mój rekord to 14 pełnych podciągnięć nachwytem a nie mogę zrobić muscle upa. Co robię zle xD
Pewnie kwestia techniki, trzeba się odpowiednio wybić.
Wbrew nazwie w muscleup'ach wcale nie chodzi o siłę a o szybkie i energiczne "wybicie" się.
@Kyriakos aaaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaaa
@Errad muscle up wykonany w gimnastyczny sposób wymaga niewiele mocy, kwestia właśnie techniki.
@twardy_kij o kurde, z jakich to czasów zabawka, bo nie kojarzę tego w ogóle xd
@kiedys_wygram @RobertoCecon dla wykopków też rozpisuję ( ͡° ͜ʖ ͡
Umiem już muscule upa z małym kipem i od razu dwie ręce na górze - co mnie cieszy, bo prawie ich nie próbowałem robić. Jak teraz robić progresję żeby coraz mniej używać nóg?
Chyba powtarzanie po prostu co?
technika jest bardzo ważna i relacja masy do ekspozywnosci i sily
@Jazon: to samo - ale w sumie nie probowalem wcale prawie kilka razy sprobowalem i wyszlo